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queen__09

2020-01-07 浏览(91526)

发表[养生攻略]女生平板支撑有什么用平板支撑一天做几分钟

1 锻炼核心肌群

平板支撑看似是一项比较简单的运
2 锻炼颈部

在做平板支撑运动时可以锻炼到颈
3 锻炼腹肌

由于饮食或者平时不怎么好动，很
4 塑造身体线条

平板支撑除了能锻炼肌肉外，还能
5 改善姿势

在做平板支撑时可以使人体颈部、

queen__09

2019-11-25 浏览(87134)

发表[养生攻略]脐橙可以怎么吃空腹可以吃橙子吗

1 脐橙可以怎么吃

脐橙芸香科柑橘属植物甜橙的果实
2 黄瓜脐橙苹果汁

材料：黄瓜半根、苹果1个，橙子
3 脐橙果冻

材料：脐橙1个，吉利丁片1片，
4 脐橙果酱

材料：脐橙1个，白砂糖适量。
5 脐橙排骨

材料：猪排骨块300克，脐橙2

queen__09

2019-10-18 浏览(45852)

发表[养生攻略]冬枣吃多了会怎样冬枣一天吃几个比较好

1 冬枣吃多了会怎样

肠胃不适冬枣中含有较为
2 冬枣吃多了肚子痛怎么办

吃冬枣后出现肚子疼多是由于消化
3 冬枣一天吃几个比较好

10个以内。冬枣作为一
4 冬枣不适宜人群

消化不良者冬枣中含有较

queen__09

2019-04-29 浏览(43072)

发表[养生攻略]手术后为何不能吃芒果手术后不能吃哪些食物

1 手术后为何不能吃芒果

芒果是漆树科植物的果实，其中含
2 手术后多久能吃芒果

一般是排气后。手术后进
3 芒果吃多少合适

100克左右。芒果性质
4 手术后不能吃哪些食物

辛辣刺激的食物葱、姜、
5 手术后吃什么食物好

蛋白质含量高的食物如：

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