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2016-09-26 浏览(3579)

发表[养生攻略]女人熬夜吃什么好

1 女人熬夜吃什么好

熬夜最好多吃一些新鲜的水果蔬菜
2 吃含维生素C胶原蛋白的食物护肤

长期熬夜会破坏人体内分泌和神经
3 吃清淡食物防止肠胃功能紊乱

因为要熬夜，有的人晚餐吃的比较
4 吃碱性食物消除疲劳

正常人体内环境呈弱碱性，当人体
5 吃含维生素A的食物保护眼睛

熬夜的时候，超负荷用眼会导致眼

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2016-09-26 浏览(7554)

发表[养生攻略]老年人贫血吃什么补血最快最有效

1 葡萄

葡萄酸甜可口，营养丰富，是被中
2 桑葚

桑葚中的铁元素和维生素C的含量
3 莲藕

莲藕中含铁量丰富，钾、锌等微量
4 黑豆

据研究发现，黑豆皮提取物能够提
5 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素B、C

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2016-09-23 浏览(4734)

发表[养生攻略]小孩牙齿发黑怎么办

1 做好口腔清洁

小孩牙齿发黑要做好口腔清洁，轻
2 注意饮食

小孩牙齿发黑时要注意饮食，少吃
3 洗牙美白牙齿

洗牙的主要目的是清除牙垢和牙菌
4 柠檬汁美白牙齿

在小孩刷牙后，家长用纱布蘸取柠
5 橘皮美白牙齿

将橘子皮洗净晒干后，研磨成粉末

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2016-03-28 浏览(12175)

发表[养生攻略]半永久纹眉多久掉痂

1 半永久纹眉多久掉痂

半永久纹眉之后一般会在5~7天
2 半永久纹眉掉痂前怎么护理

半永久纹眉掉痂之前我们要特别注
3 掉痂后眉毛颜色淡怎么办

半永久纹眉之后有的人可能会发现
4 掉痂之后多久眉毛会自然

半永久纹眉之后如果是掉痂之后眉

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2016-03-11 浏览(13967)

发表[养生攻略]防晒衣什么材质好不同材质防晒效果不同

1 聚酯纤维材料的防晒衣

聚酯纤维材料材料的防晒衣是比较
2 防晒涂层的防晒衣

有的防晒衣会在衣服内侧涂抹上一
3 化纤材料的防晒衣

我们经常看到的薄薄的半透明防晒
4 防晒陶瓷纤维与聚酯纤维结合的防晒衣

使用防晒陶瓷纤维与聚酯纤维结合
5 棉织物防晒衣的防晒衣

棉织物材质的防晒衣一般具有非常

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2016-03-06 浏览(21555)

发表[养生攻略]5个快速去除老年斑的小妙招

1 柠檬汁去老年斑

在皮肤上施用柠檬汁，干燥半小时
2 蓖麻油去老年斑

用棉签蘸蓖麻油涂抹老年斑处，轻
3 芦荟去老年斑

芦荟能促进皮肤再生，对消除因日
4 苹果醋去老年斑

苹果醋是最有效的去除老年斑的偏
5 蜂蜜酸奶去老年斑

混合这两种成分制成一种漂白剂，

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2016-02-18 浏览(10346)

发表[养生攻略]唇膜怎么做 7大DIY唇膜赶紧来学习

1 柠檬酸奶唇膜

材料：酸奶2茶匙，新鲜柠檬汁2
2 山楂山药唇膜

材料：新鲜山楂10克、山药30
3 蜜糖唇膜

材料：蜂蜜10毫升，细砂糖3克
4 维E橄榄油唇膜

材料：维生素E胶囊1粒，鲜牛奶
5 莲藕粉唇膜

材料：莲藕粉适量。做法

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2015-04-14 浏览(35124)

发表[养生攻略]男人脸上长斑是什么原因

1 电脑辐射

最常见的是电脑辐射造成脸部长斑
2 紫外线照射

男性长期在阳光下工作，皮肤受到
3 内分泌失调

男性由于精神压力过重，严重睡眠
4 皮肤缺水老化

男性随着年龄增长，皮肤新陈代谢
5 生活不规律

抽烟，喝酒，熬夜，饮食不规律也

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2014-10-23 浏览(132350)

发表[养生攻略]锻炼肌肉最有效的方法锻炼腹肌最有效的方法

1 锻炼腹肌体操法

这里要说的当然不是让你挣扎不已
2 锻炼腹肌瑜伽法

仰卧双手交叠放于脑后，双脚并拢
3 锻炼腹肌健美法

仰卧起坐仰卧位，双臂后
4 练单双杠锻炼腹肌

练习单双杠也能让腹肌得到很好的
5 转呼啦圈锻炼腹肌

转呼啦圈能充分的锻炼腰腹力量，

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