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蔽月****

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蔽月君

2017-04-21 浏览(1529)

发表[养生攻略]肉松蛋饼卷

1 食材

主要食材：肉松20克。
2 做法步骤

1.普通面粉放入容器，慢慢加入
3 功效

滋阴补肾、养血润燥、健脾开胃、
4 成果图

蔽月君

2017-04-14 浏览(1272)

发表[养生攻略]白灵菇清炖排骨

1 食材

主要食材：白灵菇250克。
2 做法步骤

1.白灵菇以温水浸泡去苦味；香
3 功效

杀虫消积、补脾健胃、补虚养身、
4 成果图

蔽月君

2017-04-14 浏览(1693)

发表[养生攻略]虾仁丸子汤面

1 食材

主要食材：面条。其他食
2 做法步骤

1.将虾仁清洗干净，加入少许料
3 功效

补肾壮阳、通乳托毒、易于消化吸
4 成果图

蔽月君

2017-04-13 浏览(1102)

发表[养生攻略]咸蛋黄南瓜

1 食材

主要食材：咸蛋2个。其
2 做法步骤

1.南瓜去皮去芯，切成5毫米厚
3 功效

清热解暑、利尿止泻、清肝明目、
4 成果图

蔽月君

2017-04-10 浏览(1225)

发表[养生攻略]泡椒牛蛙

1 食材

主要食材：牛蛙2只。其
2 做法步骤

1.首先将去好皮的牛蛙切块、姜
3 功效

开胃消食、补虚、补钙、抗衰老。
4 成果图

蔽月君

2017-04-10 浏览(1196)

发表[养生攻略]椰枣苹果南瓜派

1 食材

主要食材：椰枣6个。其
2 做法步骤

1.苹果削皮切片，不用很薄，有
3 功效

益气补虚、健脾消食、消炎止痛、
4 成果图

蔽月君

2017-04-05 浏览(7157)

发表[养生攻略]湿气重刮痧刮哪里

1 背部穴位

刮痧位置：整个背部，包含背部的
2 曲池穴

刮痧位置：屈肘成直角，在肘横纹
3 血海穴

刮痧位置：屈膝，在大腿内侧，髌
4 阴陵泉穴

刮痧位置：采用正坐或仰卧姿势，
5 丰隆穴

刮痧位置：在小腿前外侧，外踝尖

蔽月君

2017-03-30 浏览(2212)

发表[养生攻略]蒜蓉西兰花

1 食材

主要食材：西兰花300克。
2 做法步骤

1.西兰花掰成小朵，洗净，沥干
3 功效

补肾益精、增强记忆力、促进生长
4 成果图

蔽月君

2017-03-29 浏览(1830)

发表[养生攻略]花生油焖大虾

1 食材

主要食材：花生油50克。
2 做法步骤

1.用干净的剪刀剪去虾枪、虾须
3 功效

改善记忆力、健脾开胃、补肾壮阳
4 成果图

蔽月君

2017-03-29 浏览(1758)

发表[养生攻略]臭桂鱼

1 食材

主要食材：桂鱼1条（500克左
2 做法步骤

1.桂鱼宰杀后去内脏，用盐抹匀
3 功效

补血益气、健脾开胃。 &
4 成果图

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