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向旧夏天

2017-01-05 浏览(3773)

发表[养生攻略]杏仁豆腐

1 食材

主要食材：杏仁150克、冻粉1
2 做法步骤

1、杏仁放入水中浸泡片刻，剥去
3 功效

生津止渴、利肺祛痰，止咳平喘、
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(3503)

发表[养生攻略]杏仁茶

1 食材

主要食材：杏仁200克。
2 做法步骤

1、杏仁用清水浸泡10分钟，撕
3 功效

美容养颜、润肺、减肥。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(3955)

发表[养生攻略]小米炖排骨

1 食材

主要食材：排骨200克，小米半
2 做法步骤

1、小米淘洗干净加适量的水浸泡
3 功效

增进食欲、促进消化。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(3909)

发表[养生攻略]小米红枣粥

1 食材

主要食材：小米100克，红枣5
2 做法步骤

1、将小米、红枣洗干净，用清水
3 功效

清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(5018)

发表[养生攻略]小米海参粥

1 食材

主要食材：海参（干）1只、小米
2 做法步骤

1、提前泡发海参将泡发好。
3
4 功效

滋阴养肾、健脾养胃。
5 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(3806)

发表[养生攻略]小米南瓜粥

1 食材

主要食材：小米100g、南瓜3
2 做法步骤

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用
3 功效

养胃、解毒。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(3639)

发表[养生攻略]小米山药粥

1 食材

主要食材：小米100、山药20
2 做法步骤

1、先把红枣洗净，用水浸泡30
3 功效

养肺止咳、调理肠胃、强壮身体。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-05 浏览(8064)

发表[养生攻略]肚子胀痛怎么办最快的方法

1 按摩肚脐快速消除肚子胀痛

肚脐周围有很多穴位，例如中极穴
2 拔火罐快速消除肚子胀痛

拔火罐适用于治疗寒邪犯胃所导致
3 喝红糖生姜水消除肚子胀痛

生姜散寒，红糖调经止痛，生姜红
4 喝桃仁粳米粥消除肚子胀痛

桃仁粳米粥有活血、化瘀、止痛、
5 小贴士

如果肚子胀痛症状极为严重，已立

向旧夏天

2017-01-04 浏览(3619)

发表[养生攻略]肚子胀如何快速消除按摩法

1 按摩内关穴

内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、
2 按摩四缝穴

四缝穴：按摩四缝穴可治疗胃脘痛
3 按摩足三里穴

足三里穴：足三里穴是“足阳明胃
4 按摩下脘穴

下脘穴：下脘穴主治脘痛，腹胀，
5 按摩太白穴

太白穴：太白穴属足太阴脾经，主

向旧夏天

2017-01-04 浏览(3124)

发表[养生攻略]肚子胀大便拉不出来怎么办

1 治肚子胀便秘的偏方

调胃承气汤药方：大黄1
2 腹部按摩缓解肚子胀便秘

方法一提紧拳头，在上腹
3 肠体操缓解肚子胀便秘

肠体操做法 1、将两脚放
4 肚子胀气便秘食物疗法

有些食物可以刺激分泌胃液，促进
5 进行适当体育锻炼

做一些能加强腹部运动的体力活动

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