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向旧夏天

2017-01-10 浏览(2160)

发表[养生攻略]冰爽海藻

1 食材

主要食材：海藻200克。
2 做法步骤

1、海藻放在水中浸泡2-3小时
3 功效

利尿消炎。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-10 浏览(2246)

发表[养生攻略]海藻绿豆粥

1 食材

主要食材：海藻芽30g。
2 做法步骤

1、大米、糯米和绿豆一起放入锅
3 功效

清火排毒、祛痘。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-09 浏览(1836)

发表[养生攻略]苦菜南瓜汤

1 食材

主要食材：苦菜150克，南瓜5
2 做法步骤

1、取南瓜50克，去皮，切块后
3 功效

清热解毒、生津止渴，降血糖。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-09 浏览(1945)

发表[养生攻略]苦菜炒猪肝

1 食材

主要食材：苦菜250克，猪肝
2 做法步骤

1.将苦菜去杂洗净，入沸水锅中
3 功效

清热解毒、补肝明目。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-09 浏览(2042)

发表[养生攻略]蘸水苦菜

1 食材

主要食材：苦菜。其他食
2 做法步骤

1.蘸水苦菜的调料：香葱、姜沫
3 功效

清热解毒。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-09 浏览(1974)

发表[养生攻略]凉拌苦菜

1 食材

主要食材：苦菜500克。
2 做法步骤

1、苦菜择掉干叶，清洗干净。
3 功效

清热解毒，凉血。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-09 浏览(1598)

发表[养生攻略]苦菜酸辣汤

1 食材

主要食材：苦菜200克，香菜1
2 做法步骤

1、将苦菜洗净，切成段。
3 功效

清热解毒，消痈排脓，祛瘀止痛。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-07 浏览(3062)

发表[养生攻略]西梅小米银耳粥

1 食材

主要食材：西梅适量其他
2 做法步骤

1、备材料，银耳预先用水泡透。
3 功效

滋补生津、润肺养胃、补肺益气。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-06 浏览(3138)

发表[养生攻略]西梅炖小排

1 食材

主要食材：猪小排、山药半根、西
2 做法步骤

1、猪小排洗净斩小段，用加了料
3 功效

健脾养胃、强身健体。
4 成果图

向旧夏天

2017-01-06 浏览(3108)

发表[养生攻略]西梅银耳羹

1 食材

主要食材：银耳2朵、西梅5个。
2 做法步骤

1、莲子和银耳泡发。
3 功效

美容养颜。
4 成果图

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