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晴凉子羽

2017-11-28 浏览(135)

发表[养生攻略]冬天洗澡注意事项这六件事要谨记

1 1饱食、空腹时不要洗澡

饭后立即洗澡，会使消化道血流较
2 2洗澡水温不宜过高

水温过高会使全身皮肤血管明显扩
3 3洗澡时间不宜过久

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的
4 4老人洗澡时带个板凳

老人体力有限，长时间站立可能会
5 5换衣服时注意保暖

从温度高的地方，突然来到温度低

晴凉子羽

2017-11-27 浏览(359)

发表[养生攻略]怎样挑选婴儿床宝妈宝爸这些都知道吗

1 安全标准

购买宝宝用品应当把安全放在第一
2 床缘护栏

尽量选择圆柱形的护栏，两个栅栏
3 防止龟裂的保护层

婴儿床的所有表面必须漆有防止龟
4 缓冲围垫

婴儿的头部保护至关重要，妈妈要
5 床垫

舒适是妈妈首要考虑的条件。过软

晴凉子羽

2017-11-23 浏览(269)

发表[养生攻略]憋尿的危害养成5个习惯让你避免憋尿

1 憋尿的危害

尿路感染长期憋尿，尿液
2 养成5个习惯，让你避免憋尿

1外出前、睡觉前排尿；

晴凉子羽

2017-11-23 浏览(726)

发表[养生攻略]运动后吃什么好这些食物记得要吃

1 运动后吃什么好

鸡蛋运动后最需补充的就
2 最重要是：一定要吃点什么！

运动中你的身体一定会消耗很多能

晴凉子羽

2017-11-22 浏览(961)

发表[养生攻略]菌菇的种类冬季菌菇最养人这6种菌菇你千万别错过

1 香菇：调养免疫力

众所周知，免疫力低下的人群在冬
2 竹荪：润肺止咳

竹荪是名贵的食用菌，营养丰富，
3 猴头菇：滋补养胃

猴头菇，菌中之王，形似猴头而得
4 银耳：美容养颜

银耳又称雪耳、白木耳，味甘、淡
5 木耳：补血养颜

黑木耳，其性平味甘，具有滋补、

晴凉子羽

2017-11-17 浏览(1003)

发表[养生攻略]不吃晚饭的危害晚餐怎么吃最健康

1 不吃晚饭的危害

容易低血糖明明饥饿却坚
2 晚餐最好这么吃

既然不吃晚餐会给我们的身体带来

晴凉子羽

2017-11-13 浏览(160)

发表[养生攻略]保养卵巢食疗吃什么好 12种食物补充雌激素保养卵巢

1 保养卵巢食疗吃什么好

1、卵巢保养吃什么—

晴凉子羽

2017-11-13 浏览(921)

发表[养生攻略]水煮蛋减肥法瘦身成功的秘诀

1 水煮蛋减肥法

鸡蛋减肥食谱一

晴凉子羽

2017-11-13 浏览(594)

发表[养生攻略]吃当归的好处当归的食用方法

1 吃当归的好处

对于女性来说当归的4

晴凉子羽

2017-11-13 浏览(546)

发表[养生攻略]健康又养颜的食物有哪些女性冬季多吃四大干果

1 女性冬季多吃四大干果

一、紫葡萄干—补血水

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