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2016-10-13 浏览(3324)

发表[养生攻略]长冻疮是缺乏什么营养

1 缺乏营养素容易长冻疮吗

缺乏某些营养素会影响长冻疮。
2 缺什么营养素后容易长冻疮

蛋白质蛋白质提供身体正
3 吃什么防止长冻疮

生姜日常多食生姜，可以
4 吃什么可能引发长冻疮

冬季气温低，最好少吃生冷食物如

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2016-10-03 浏览(246641)

发表[养生攻略]智齿长歪了不拔可以吗智齿长歪了一定要拔吗

1 智齿长歪的原因是什么

智齿生长在牙槽骨的末端，现代人
2 智齿长歪了一定要拔吗

建议拔掉。智齿是人类牙
3 什么情况不能拔牙

1.出血性疾病，如血友病、白血
4 长歪的智齿拔掉后要注意什么

防止细菌感染为了防止细

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2016-03-17 浏览(8840)

发表[养生攻略]减肥可以吃瓜子吗

1 减肥可以吃瓜子吗

瓜子含亚油酸和磷脂，减肥时多吃
2 减肥时吃哪种瓜子热量最低

瓜子的热量都比较高，为了选择最
3 减肥时每天吃多少瓜子好

瓜子热量高，炒熟后性温燥，多吃
4 减肥时吃瓜子要注意什么

选择合适的时间吃瓜子吃

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2015-07-23 浏览(16892)

发表[养生攻略]腺样体肥大的症状

1 呼吸道症状

因分泌物下流刺激，患儿常发生阵
2 鼻部症状

由于肥大的腺样体及其炎性分泌不
3 发育异常

长期张口呼吸致使面骨发育不正常
4 耳部症状

因咽鼓管受累，或咽鼓管口淋巴组
5 全身出现症状

主要表现为慢性中毒及反射性神经

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2015-05-15 浏览(7539)

发表[养生攻略]雾霾对肌肤的危害

1 雾霾天会给肌肤带来哪些危害

当雾霾天发生时，空气中的悬浮物
2 清洁：冷热水交替洗脸打开毛孔

在雾霾天气里，清洁显得特别重要
3 补水：让肌肤加强防御力

“补水保湿”确实是老生常谈，尤
4 防晒：减轻“脏空气”伤害

防晒隔离不仅仅是夏天的事，要真

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2015-05-15 浏览(12609)

发表[养生攻略]护肤专家传授防晒霜使用六大细节

1 No.1指数越高越油

越来越多的人喜欢纯物理防晒的防
2 No.2防晒不防水

即使是防水型的防晒霜，确切的意
3 No.3防晒不要揉

防晒霜是拍的——取适量于指间或
4 No.4防晒加粉也清爽

别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼
5 No.5防晒要提前

化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要

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2015-04-28 浏览(16694)

发表[养生攻略]6个方法帮你攻克抑郁症难关

1 不愿社交怎么办

不愿交际这是抑郁发作时的最常见
2 闷头沉思过多怎么办

闷头沉思一个人胡思乱想是抑郁的
3 逃避现实如何克服

借酒消愁抑郁情绪发作的人可能会
4 懒得动怎么迈开腿

翘掉体育锻炼对于定时去健身房锻
5 吃甜食停不下来怎么破

沉溺于甜食心情不好的时候，人们

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2015-04-23 浏览(57683)

发表[养生攻略]叩齿吞津保健法

1 叩齿保健原理

叩齿能活动口腔和面部肌肉，产生
2 叩齿怎么做

步骤一：静坐端坐、头正
3 简单的叩齿方法

口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，
4 叩齿的分类

叩齿方法分三种，即轻叩、重叩、
5 叩齿注意事项

在练习叩齿时(1)若单独只做叩

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2015-04-22 浏览(215205)

发表[养生攻略]婴儿辅食添加时间表

1 婴儿辅食添加时间表

世界卫生组织的最新规定：母乳或
2 婴儿辅食添加顺序

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物
3 婴儿辅食添加原则

婴儿添加辅食的总原则是循序渐进
4 怎样开始添加辅食

建议最先从米粉糊开始，因为米粉
5 婴儿辅食添加食谱

蔬菜泥：选嫩叶蔬菜如小白菜，或

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2015-04-21 浏览(15781)

发表[养生攻略]亚健康的危害是什么

1 引起各种疾病

长期的亚健康状态如失眠、腰
2 降低生活质量

不健康的身心状态势必会造成
3 引起抑郁症

如果一个人长期陷于亚健康状
4 短寿

持续的亚健康状态会导致慢性

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