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2015-05-25 浏览(63466)

发表[养生攻略]海苔的营养价值

1 海苔的营养价值

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维
2 类胡萝卜素抗癌

海带由紫菜烤制而成，其中含有脂
3 牛磺酸的营养价值

海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一
4 碘质预防甲状腺肿大

海苔营养丰富，含碘量很高，可用
5 胆碱和钙有益骨骼健康

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，

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2015-05-18 浏览(38511)

发表[养生攻略]夏季护肤小常识过敏性肌肤保养指南

1 防晒避高温是重点

夏季温度高，紫外线强烈照射
2 停用卸妆油避免给皮肤施压

肌肤过敏之后压力会更大，这
3 敏感性肌肤要常降温镇定

肌肤在敏感时期最容易出现红
4 选择合适护肤用品护理肌肤

过敏性肌肤应该选选择敏感系
5 注意饮食和生活调节

夏天天气炎热，身体和皮肤水

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2015-05-18 浏览(26984)

发表[养生攻略]夏季多吃六种水果让你的cup上一个level

1 番茄

夏季正好是番茄的旺季，味道
2 木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功
3 橙子

橙子富含维生素C，能有效防
4 葡萄

葡萄是水果中维生素含量较高
5 西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同

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2015-05-15 浏览(14621)

发表[养生攻略]宝宝防晒10大要点

1 挑选正确外出时间

夏天宝贝外出活动的时间应选
2 晒太阳的时间不宜过长

婴幼儿每天晒太阳2-3次，
3 涂抹婴幼儿专用的防晒品

夏天宝贝外出时，要给宝贝露
4 不要给宝贝使用成人的防晒产品

成人的肤质与婴幼儿有很大不
5 为宝贝准备好防晒用具

阳光强烈时外出，除涂抹防晒

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2015-03-24 浏览(19240)

发表[养生攻略]自制力太差怎么办

1 读书培养自制力

由美国斯坦福大学最受欢迎的心理
2 5分钟冥想提高自制力

你相信每天5分钟冥想可以助你提
3 转移注意法提高自制力

就是在受到不好的刺激时，可以先
4 心理暗示法提高自制力

如林则徐用“制怒”条幅自控，苏
5 回避刺激法提高自制力

当遇到可能使自己失去自制力的刺

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2015-03-18 浏览(15728)

发表[养生攻略]火锅怎么吃才健康

1 吃火锅前喝汤

如果自己在家里涮火锅，在准
2 选择好锅底、好调味料

想要吃火锅不上火，锅底、调
3 吃火锅不发胖：正确选择涮菜

白肉中的脂肪含量比红肉低
4 慎喝锅底汤

鱼丸、肉丸、蟹棒是很多火锅
5 通风病人怎么吃火锅

通风症状的人应该避免选用黄

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2014-12-07 浏览(1661357)

发表[养生攻略]产后脱发原因及治疗

1 雌激素变化导致脱发

产后脱发最主要的因素是体内雌激
2 精神状态不好头发易脱落

部分新妈妈在生产过程或生产后受
3 孕期营养不足导致产后脱发

孕期营养不足，哺乳期饮食习惯不
4 产后脱发与缺钙有关

有一种说法是，妊娠期妈妈的体内
5 头部卫生欠佳引起脱发

许多女性坐月子期间不洗头，结果

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2014-11-03 浏览(1661463)

发表[养生攻略]长跑的好处和坏处

1 长跑的好处

锻炼意志选择长跑就要一
2 长跑的坏处

心脏负担太大如果你进行
3 长跑的注意事项

1、长跑前，要做好热身准备，可
4 小贴士

长跑是一项对身体具有由内而外的

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2014-08-29 浏览(1653235)

发表[养生攻略]痔疮手术后别松懈 6个方面要注意

1 清淡饮食

痔疮喜欢重口味饮食的人，特
2 注意休息

这里说的休息是在手术治疗之
3 按时服用消炎药

我们都知道痔疮长在肛门处，
4 每日大便

患者在接受手术治疗后的第三
5 洗澡伤口处不用香皂

在接受手术之后，一定要记住

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2014-08-28 浏览(1652257)

发表[养生攻略]埃博拉如何侵入人体？埃博拉侵入人体机制大揭秘

1 埃博拉是一种丝状病毒

埃博拉属于丝状病毒的大家族
2 埃博拉病毒的抵抗

知道了埃博拉病毒的感染过程
3 蛋白酶抑制剂也用于癌症的治疗

这种蛋白酶抑制剂的做法在癌

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