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2015-12-28 浏览(64099)

发表[养生攻略]指甲上有横纹是怎么回事

1 营养不良

指甲上有横条是营养不良所造成的
2 消化系统疾病

指甲横纹细小者，多见于长期慢性
3 心脏问题

横纹有凸起则反映心脏问题，往往
4 麻疹

指甲有横沟除了与营养不良和心脏
5 小贴士

横纹的位置根据指甲的生长速度有

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2015-12-25 浏览(9696)

发表[养生攻略]青春期口臭怎么办

1 饮食问题引起口臭怎么办

喜欢吃蒜，葱，香菜，白菜等食物
2 龋齿引起口臭怎么办

青少年患龋齿的人数也在日益增多
3 肠胃不好引起口臭怎么办

青少年口中散发出的口气有酸臭特
4 神经紧张引起口臭怎么办

青春期学习压力大，精神容易紧张
5 牙周病引起口臭怎么办

青少年如果不注意口腔卫生，很易

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2015-12-25 浏览(11460)

发表[养生攻略]青春期熬夜有什么影响

1 学习效率降低

青春期正是面临巨大升学压力，精
2 免疫力下降

青春期经常熬夜的后遗症是第二天
3 内分泌失调

熬夜对机体内分泌的影响是巨大的
4 引发皮肤问题

青春期经常熬夜，会有不同程度的
5 影响生长发育

熬夜会影响青春期青少年们的生长

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2015-12-22 浏览(7453)

发表[养生攻略]青春期的心理误区及克服方法

1 误区一：虚荣好胜心理

随着生理上的发育和社会接触面的
2 误区二：精神文化生活的不满心理

此情况多发生在偏远地区以及农村
3 误区三：恋爱心理不成熟

随着身体心理和生理的发育成熟，
4 误区四：极度自卑

自卑是青少年性格发展过程中的一
5 误区五：模糊是非

青少年涉世不深，如果在思想教育

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2015-12-19 浏览(8074)

发表[养生攻略]一日三餐的最佳时间

1 早餐最佳进食时间

一般来说，起床后20-30分钟
2 午餐最佳进食时间

中午饱，一天饱是我们常说的俗语
3 晚餐最佳进食时间

晚餐最好在晚上6点左右，最好不
4 一日三餐吃多久

早餐所用时间一般在15-20分

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2015-12-18 浏览(10353)

发表[养生攻略]白开水是热的还是凉的

1 白开水是热的还是凉的

自来水煮沸后得到的液体就叫白开
2 白开水喝热的还是凉的好

喝白开水喝于室温相当最佳，煮开
3 喝温开水的好处

1、温开水不会刺激肠胃，有暖胃
4 什么时候喝白开水最好

一天之中要补充除食物外的水分1

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2015-12-18 浏览(11452)

发表[养生攻略]白开水喝多了有什么危害

1 增加肾脏负担

肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿
2 水中毒

过量的喝白开水最严重的结果就是
3 扰乱机体代谢

喝白开水可以排毒利尿，对机体的
4 白开水一天喝多少

人体一日按所排出的尿量有150
5 小贴士

正常人偶尔多喝一点白开水最多造

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2015-12-17 浏览(11607)

发表[养生攻略]饭后喝水的最佳时间

1 饭后喝水的最佳时间

饭后喝水的最佳时间是吃完饭1小
2 吃完不同食物后饮水时间不同

专家认为，一般饭后不宜喝水，最
3 饭后立即饮水有什么坏处

饭后立即喝水，喝下去的流体物质
4 如何健康喝水

1、平日养成主动饮水的习惯，早

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2015-12-17 浏览(8868)

发表[养生攻略]暖气不热怎么办

1 阀门未开致暖气片不热

家里遇到暖气片情况，应首先检查
2 小区大面积暖气不热怎么办

大面积暖气不热是指小区所有楼或
3 末端用户暖气不热怎么办

离锅炉最远的用户，暖气达不到要
4 局部暖气不热怎么办

局部暖气不热的原因可能是分支路
5 个别散热器不热怎么办

个别散热器不热的原因可能是散热

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2015-12-16 浏览(9447)

发表[养生攻略]饭后喝水对胃好吗

1 饭后喝水对胃好不好

饭后喝水对胃不好，水分进入胃中
2 饭后喝水有助消化吗

饭后喝水不仅不利于食物的吸收，
3 饭后多久喝水最好

饭后一个小时内不宜喝水，最佳的
4 小贴士

越是不好消化的食物，吃完后越是

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