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2017-11-28 浏览(236)

发表[养生攻略]番石榴的营养价值

1 番石榴的营养成分

番石榴本身富含丰富的营养成分，
2 有益代谢

大多数糖尿病人体内都有明显的缺
3 促进肠胃健康

含纤维高，能有效的排走积存在肠
4 解酒功能

富含维生素C，铁，钙，磷等矿物
5 美白养颜

富含维生素C，具有防老化及抗氧

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2017-11-30 浏览(149705)

发表[养生攻略]覆盆子的营养价值

1 覆盆子的营养成分

覆盆子富含有机酸、糖类及少量维
2 美容养颜

覆盆子中所含的黄酮类物质，除了
3 燃脂减肥

覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪
4 抑制癌变

覆盆子含有的鞣花酸对化学物质诱
5 防治癌症

覆盆子中提取的花色素苷具有清除

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2017-11-28 浏览(272175)

发表[养生攻略]火龙果皮的营养价值

1 火龙果皮的营养成分

一百克火龙果果肉中，含水分83
2 抗氧化

火龙果果皮含有维生素E和一种更
3 美容养颜

火龙果皮内还富含维生素C，能美白皮
4 润肠通便

火龙果皮含有丰富的纤维成分，能加速

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2016-10-28 浏览(4817)

发表[养生攻略]啫喱水的危害

1 滋生头皮屑

啫喱水长期使用很容易导致头皮屑
2 头皮敏感

啫喱水长期使用又不冲洗干净的话
3 影响头发生长

啫喱水长期使用又不冲洗干净的话
4 怎么减少啫喱水的危害

想要减少啫喱水对头皮、头发的危
5 注意事项

啫喱水只要购买的产品质量有保证

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2016-06-30 浏览(8564)

发表[养生攻略]通便按哪个位置

1 按揉腹部

方法：站立，放松全身，用双手拇
2 推展腹部

方法：仰卧两腿屈曲，另外一人将
3 按压会阴区

方法：蹲厕大便时，用左右的食指
4 按压通便穴

位置：腹部平肚脐旁边大约4横指
5 点按承山穴

位置：小腿后腓肠肌两肌腹之间凹

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2016-03-31 浏览(10146)

发表[养生攻略]清洁面膜和去角质有什么区别

1 效果不一样

清洁面膜：清洁面膜的主要效果是
2 频率不一样

清洁面膜：清洁面膜一般出油较多
3 使用方法不一样

清洁面膜：清洁面膜是洁面之后将
4 后续保养不一样

清洁面膜：清洁面膜具有吸附作用
5 适用肤质不一样

清洁面膜：清洁面膜主要是清洁皮

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2014-12-20 浏览(1687945)

发表[养生攻略]牙龈发炎怎么办

1 药物治疗

牙龈发炎时，可在医生指导下运用
2 运用漱口液

牙龈发炎肿胀时，可运用生理盐水
3 自疗方法

1、咬个茶包：茶叶中含有单宁酸
4 喝大量的水

喝大量水有助于把口腔内的食物残
5 清除牙结石

牙周的食物残渣、细菌等物结成牙

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2014-08-28 浏览(1868443)

发表[养生攻略]游泳的好处和坏处

1 美容

游泳的过程中，泳池里的水温会刺
2 促进血液循环

游泳对心血管系统的改善效果明显
3 挺高心肺能力

游泳的过程中离不开大量的供氧，
4 提高新陈代谢

减肥者最关注的就是自身的新陈代
5 减肥

游泳无疑是一种较高效的减肥方法

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2014-08-27 浏览(1653785)

发表[养生攻略]跳绳减肥时间对了才能瘦

1 跳半小时最佳

跳绳减肥最佳的时间是能够持续进
2 早晨跳绳减肥好

有人喜欢进行晨练，其实这并不是
3 下午跳绳减肥好

人体活动状态最好的时间应该是在
4 饭前饭后不宜跳绳

跳绳的时间是有一定的讲究的，饭
5 温馨小贴士

跳绳运动，对于减肥来说是有不错

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