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苏艾

2016-05-11 浏览(7360)

发表[养生攻略]洁面乳怎么用才正确

1 洁面乳的正确用量

洁面乳在使用的时候用的少了不能
2 洁面乳的正确使用步骤

使用洁面乳的一般步骤是：
3 洁面乳的正确使用年龄

洁面乳的使用年龄也是有要求的，
4 洁面乳的正确适用肤质

洁面乳想要达到更好地清洁效果，

苏艾

2015-06-11 浏览(12027)

发表[养生攻略]防晒霜怎么用才正确

1 防晒霜对皮肤有伤害吗

防晒霜中的二苯甲酮、桂皮酸盐、
2 防晒霜需要卸妆吗

用完防晒霜一定要记得卸妆，防晒
3 如何选择SPF指数防晒霜

原因：防晒产品的防晒指数越高不
4 应注重防晒霜质地避免皮肤冒痘

原因：由于防晒霜的抗汗作用，很
5 长时间户外者应两小时涂次防晒霜

原因：整天只涂一次往往是不够的

苏艾

2015-06-08 浏览(398388)

发表[养生攻略]红薯的功效与作用及禁忌

1 通便排毒

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内
2 减肥瘦身

红薯中热量低，脂肪少，很符合减
3 增强机体免疫力

红薯的蛋白质含量不高，但是氨基
4 辅助降压

红薯之所以能够辅助降压，主要归
5 抗衰老

红薯中含有一种类似雌性激素的物

苏艾

2015-06-03 浏览(67486)

发表[养生攻略]低血压的危害和防治办法

1 低血压的常见危害

患有低血压的人除了出现头晕乏力
2 老年人低血压的危害

老年人患低血压可能是一时性的，
3 孕妇低血压的危害

一般来说孕妇低血压属正常情况，
4 体位性低血压的危害

体位性低血压主要是由于体位突然
5 低血压的防治办法

低血压人群晚上睡觉时垫高头部可

苏艾

2015-05-31 浏览(16955)

发表[养生攻略]正常宫缩具有的特点

1 正常宫缩有节律性

临产时每两次宫缩间隔5—6分钟
2 正常宫缩有对称性、极性

正常官缩由两例子宫角开始，先向
3 正常宫缩有子宫缩复作用

每当宫缩时子宫的肌纤维变短而宽
4 不正常宫缩乏力

不协调宫缩乏力宫缩的极

苏艾

2015-04-02 浏览(151224)

发表[养生攻略]经常口腔溃疡缺什么维生素

1 口腔溃疡缺什么元素

口腔溃疡主要是缺乏锌元素。人体
2 口腔溃疡缺什么维生素

缺乏维生素B2也会容易出现口腔
3 口腔溃疡的原因

除了全身性疾病、口腔疾病导致口
4 口腔溃疡的一般病程

目前口腔溃疡患病率较高，但大多
5 口腔溃疡的防治

口腔溃疡的防治关键是注意补锌、

苏艾

2014-11-26 浏览(161894)

发表[养生攻略]维生素b2的作用及功能及副作用维生素b2的功效与作用

1 促进身体发育

服用维生素b2能够帮助促进身体
2 帮助毛发生长

我们知道身体细胞氧化的话就会加
3 消除炎症

冬天天气干燥的时候很容易出现嘴
4 改善视力

维生素b2能够有效改善眼睛出现
5 促进铁的吸收

维生素b2能够有效帮助体内铁质

苏艾

2014-11-21 浏览(1730945)

发表[养生攻略]预防颈椎病的正确姿势

1 仰卧位

睡觉最好能够采取仰卧位。睡觉的
2 侧卧位

颈椎病患者在侧卧的时候最好能够
3 枕头合适

睡觉的时候出了要注意睡觉体位的
4 良好的坐姿

如果坐姿不正确，特别是需要久坐
5 良好的站姿

颈椎病产生的一个原因就是肩颈部

苏艾

2014-11-14 浏览(1658287)

发表[养生攻略]皮肤干燥起皮怎么办

1 美容法

皮肤干燥起皮是因为角质中缺乏水
2 食疗法

皮肤干燥起皮如果能够在饮食中加
3 刮痧法

刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮，
4 药浴法

药浴选用的是中草药，大多数中草

苏艾

2014-09-18 浏览(1654159)

发表[养生攻略]3招就能快速缓解鼻塞

1 食醋法

取食醋50克，放入锅中烧开，嗅
2 葱白法

切下生葱白色的部分约3厘米左右
3 热风吹鼻法

用吹风机热风吹鼻子，每次吹几分
4 小贴士

如果是因为鼻部疾病引起的鼻塞，

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