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冰心亦悠

2017-08-22 浏览(1920)

发表[养生攻略]吃豆芽菜的好处豆芽菜好处多吃法搭配有讲究

1 豆芽的分类

1、黄豆芽在发芽后会使
2 吃绿豆芽的好处

1、发芽过程中：绿豆在发芽的过
3 绿豆芽的好处

中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅
4 绿豆芽食疗方法

1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油
5 煮绿豆芽重要提醒

绿豆芽烹用过程中需要注意两点：

冰心亦悠

2017-07-28 浏览(1090)

发表[养生攻略]健康饮食小常识西红柿和鸡蛋千万不要这样吃！再不看就晚了...

1 西红柿

西红柿是神奇的菜中之果，常吃能
2 鸡蛋

鸡蛋富含人体所需的维生素、氨基
3 黄瓜

黄瓜肉质鲜嫩，汁水多，口味好，
4 豆腐

豆腐是公认的保健佳品，适量吃对

冰心亦悠

2017-07-27 浏览(2323)

发表[养生攻略]饮食要注意什么医生一辈子都不会碰的食物，你却还傻傻吃……

1 人造海味食品营养价值极低

鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值
2 人造奶油导致心脏疾病

“人造奶油”是把植物油经过加氢
3 人造加工肉食可能致癌

火腿肠、肉罐头为达到更好的口感
4 鸡头有害重金属

我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。
5 勾兑饮料、果味饮料，食品添加剂勾兑的

果汁≠果汁饮料，果汁中的原果汁

冰心亦悠

2017-07-27 浏览(1585)

发表[养生攻略]早晨喝水有什么好处三伏天早上第一杯水喝什么，全世界的医生都推荐它！

1 早上喝温开水的7大好处

早上这杯温水，能为人体带来更多
2 早晨一杯水应该这样喝

喝什么温度的水温开水就

冰心亦悠

2017-07-27 浏览(4836)

发表[养生攻略]夏天车里不能放的东西有车的朋友注意了：这5种“危险品”，千万不能放车里！

1 1、打火机

很多男士都会在车里放上个打火机
2 2、瓶装水

夏季人们需要补充水分，会在车里
3 3、碳酸饮料

除了矿泉水，碳酸饮料也是人们常
4 4、充电宝

现在手机使用频繁，都会在车上备
5 5、香水

不少车主，尤其是女性朋友们喜欢

冰心亦悠

2017-07-25 浏览(2513)

发表[养生攻略]肚子上的赘肉怎么减肚子上的肉真是太难减掉了，原来是有诀窍的！

1 微微凸出型

整体来说你还不是那么胖，假如穿
2 多层型

腹部赘肉堆积较多已成定局!即使
3 忽然出现型

偶然会由于肚子疼，肠胃不适，还
4 结实型

不像一般的腹部凸出都是松松垮垮

冰心亦悠

2017-07-25 浏览(4993)

发表[养生攻略]宝宝打呼噜是什么原因宝宝打呼噜≠睡的香，背后的真相必须警惕！

1 感染导致腺样体肥大

在宝宝鼻咽顶部，即鼻腔后面，咽
2 腺样体肥大影响宝宝面容

急性腺样体炎对儿童的健康危害并
3 腺样体肥大如何治

保守治疗宝宝如果有腺样
4 排除打呼的其他原因

睡姿不好有时宝宝仅仅因

冰心亦悠

2017-07-24 浏览(1353)

发表[养生攻略]买菜有什么技巧新鲜菜这样买

1 买菜有什么技巧

萝卜：选根圆、皮光的第

冰心亦悠

2017-07-18 浏览(1918)

发表[养生攻略]哪些食物利于长高孩子长高的秘密，就在这7类食物里面！

1 动物肝脏

动物肝脏堪称食品中的“维生素A
2 海鲜

鱼类、螃蟹、蛤、蚌、牡蛎、富含
3 蛋类

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物
4 豆类

民间自古就有“每天吃豆三钱，何
5 骨头类

骨头汤里面有大量的胶原蛋白。正

冰心亦悠

2017-07-14 浏览(2712)

发表[养生攻略]每天大便几次算正常最佳的便便时间是几点呢

1 每天大便几次算正常

每天1次，理想状态每天
2 最佳的便便时间是几点呢

有规律就行！有人喜欢早
3 想有正常的排便次数，先改掉这4个坏毛病！

1、忍着憋着，错过了便意

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