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2017-07-31 浏览(1507)

发表[养生攻略]油菜叶补钙，芹菜叶别扔！这 7 种常见绿叶菜，你吃对了吗？

1 油菜

钙含量和牛奶相当油菜又
2 芹菜

叶子不要扔严格地说，芹
3 菠菜

记得焯水去草酸菠菜也是
4 菜心

脆嫩爽口的时蔬菜心又称
5 小白菜

营养丰富还便宜南方很多

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2017-06-30 浏览(2455)

发表[养生攻略]这4种早餐吃一次，毁一天，告诉身边的人要少吃

1 “回味早餐”

“回味早餐”，指的是剩饭菜，或
2 “运动型早餐”

路边购买的早餐，边走边吃，手动
3 “传统早餐”

油条、豆浆，这个不是说一点都不
4 “零食早餐”

各种零食，如雪饼、饼干、巧克力
5 一份完美早餐的标准

1、早餐要吃热的食物早

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2017-03-16 浏览(3152)

发表[养生攻略]一岁半宝宝身高体重

1 一岁半宝宝身高标准

一岁半男宝宝身高标准：73.6
2 一岁半宝宝体重标准

一岁半男宝宝体重标准：8.13
3 影响一岁半宝宝身高体重的因素

营养宝宝的身长是头、脊
4 一岁半宝宝超重怎么办

一岁半宝宝若被医生告知超重或者
5 一岁半宝宝身长达不到标准怎么办

一岁半宝宝身长未达到标准时，妈

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2017-03-16 浏览(2497)

发表[养生攻略]儿童身高一年长多少

1 婴儿期

婴儿期是从出生到满1周岁时，这
2 幼儿期

幼儿期是指1周岁到满3周岁，此
3 学龄前期、学龄期

宝宝从3周岁到14周岁的生长速
4 青春期

孩子的青春期从体格生长突增开始
5 儿童如何长高

体育运动儿童长高，是需

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2017-01-16 浏览(3173)

发表[养生攻略]妊娠线如何消除

1 控制体重

孕妈妈的妊娠线与皮肤的张力有关
2 适度运动

孕妈妈在孕期要进行适度的有氧运
3 均衡饮食

孕妈妈在孕期应该多摄取富含蛋白
4 涂抹橄榄油

孕妈妈在孕中期开始到产后一个月
5 适当服用保健品

孕妈妈在孕期可以适当服用一些保

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