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生年幸见

2017-08-03 浏览(1212)

发表[养生攻略]哪些水果宝宝不能吃？这6 个误区别再犯啦

1 误区一水果有讲究，宝宝吃要“忌口”

说起给娃吃水果，妈妈们最纠结的
2 误区二水果营养丰富，多多益善

水果虽好，但并不是多多益善。
3 误区三水果饭前吃，美味又开胃

酸甜的可以开胃，这可能是很多人
4 误区四水果饭后吃，有助消化

如果宝宝已经吃很饱了，再吃水果
5 误区五不爱吃蔬菜，只吃水果就可以

事情是这样的，多数蔬菜的维生素

生年幸见

2017-07-13 浏览(2296)

发表[养生攻略]夏吃姜，真那么好？

1 夏吃生姜，有哪些好处

增进食欲中医认为，生姜

生年幸见

2017-07-05 浏览(2296)

发表[养生攻略]闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐竟然有如此奇效…

1 单举手臂调脾胃

单举手臂这个动作对脾胃有很好的
2 展肩扩胸宣肺气

肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以
3 常闭双眼养肝血

眼皮就好比肝脏工作和休息的开关
4 勤踮脚尖养肾气

踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上
5 调息摩脐降心火

解心疾的关键是降心火。小腹又叫

生年幸见

2017-07-04 浏览(10727)

发表[养生攻略]中老年人最适合吃什么蛋，根本不是鸭蛋、土鸡蛋！

1 不同蛋类，营养不同

鸡蛋富含胆固醇、蛋白质
2 该吃“洋鸡蛋”还是“土鸡蛋”

很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选
3 蛋的保存方法

大头朝上：常规的蛋在冰箱4度条
4 选购鸡蛋主要看是否新鲜

看：新鲜的蛋色泽鲜亮，斑点多的

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