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roberson

2016-08-19 浏览(4411)

发表[养生攻略]男人喝什么粥补肾壮阳

1 韭菜粳米粥壮阳益精

材料：粳米100克，新鲜韭菜4
2 枸杞猪腰粥强腰补肾

材料：粳米100克，猪腰1个，
3 韭菜籽粥补肾壮阳

材料：韭菜籽5到10克，粳米1
4 肉苁蓉鸡丝粥补气壮阳

材料：鸡肉，生山药各50克，肉
5 附子粥温中壮阳

材料：制附子3-5克，干姜

roberson

2016-08-19 浏览(7629)

发表[养生攻略]男人吃什么防止掉头发

1 含铁的食物

经常脱头发的人群体内经常缺铁，
2 含维生素A的食物

维生素A能帮助人体维持上皮组织
3 含碱性物质的蔬菜水果

体力过度疲劳，长期食用纯糖类和
4 防止掉头发食谱

首乌桂圆乌豆粥材料：首

roberson

2016-08-19 浏览(5367)

发表[养生攻略]男人吃什么更持久

1 鸡蛋保持性动力

男性多吃鸡蛋能补充充足的维生素
2 香草冰淇淋增强性欲

在冰淇淋中含有大量的钙和磷元素
3 麦芽油预防阴茎退化

男性如果补充维生素E不足的话，
4 大葱刺激性欲

大葱中富含多种营养物质，能舒张
5 生蚝助性

生蚝是人们熟知的壮阳食品，生蚝

roberson

2016-08-16 浏览(4833)

发表[养生攻略]吃什么去除面部色斑

1 果仁鸡蛋粳米粥

材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各1
2 白鸭地黄山药汤

材料：生地黄100克，淮山药2
3 猪肾山药薏苡粥

材料：猪肾一对，山药100克，
4 苹果莴苣汁

材料：苹果200克，莴苣叶5片
5 当归川芎祛斑汤

材料：当归，川芎，赤芍，白芷，

roberson

2016-08-15 浏览(7145)

发表[养生攻略]牛奶怎么做面膜

1 草莓牛奶面膜

材料：新鲜草莓50克，牛奶半杯
2 芒果牛奶面膜

材料：芒果一个，牛奶100毫升
3 苹果牛奶面膜

材料：苹果半个，牛奶100毫升
4 橄榄油鲜奶面膜

材料：鲜牛奶50毫升，橄榄油4
5 薏仁牛奶面膜

材料：薏苡仁粉2.5克，牛奶1

roberson

2016-08-13 浏览(6547)

发表[养生攻略]喝什么粥美容养颜排毒

1 芹菜粥

材料：鲜芹菜100克，大米50
2 五谷粥

材料：糯米50克，糙米30克，
3 黑木耳清肠粥

材料：黑木耳30克，粳米50克
4 香奶芝麻粥

材料：牛奶200克，熟黑芝麻1
5 枸杞大枣双黑粥

材料：黑芝麻，枸杞各10克，黑

roberson

2016-08-09 浏览(6467)

发表[养生攻略]吃什么头发会变黑

1 含微量元素的食物

含铜食物铜元素是头发合
2 含维生素丰富的食物

维生素E有促进头发生长的作用，
3 含蛋白质和酪氨酸的食物

头发所需最多的营养就是蛋白质，
4 乌发食谱推荐

黑豆煲排骨汤材料：黑豆

roberson

2016-08-09 浏览(7762)

发表[养生攻略]头发毛躁怎么变得柔顺光滑

1 用发膜养发

发膜能给头发和头皮补充营养，是
2 使用维生素E护发

将3粒维生素E胶囊的前端用剪刀
3 用蛋黄滋润头发

取一个鸡蛋的蛋黄放入碗中打散，
4 橄榄油蜂蜜护发

将50克蜂蜜和50毫升橄榄油充
5 啤酒洗头发改善发质

将喝剩的没有气的啤酒倒到水盆里

roberson

2016-08-08 浏览(5381)

发表[养生攻略]用面粉做面膜有什么好处

1 用面粉做面膜的好处

面粉有一定的美容效果，含有一定
2 番茄面粉嫩肤面膜

材料：西红柿一个，面粉，酸奶适
3 丝瓜汁面粉面膜

材料：新鲜丝瓜一根，面粉2大匙
4 小黄瓜蛋清面粉紧致面膜

材料：小黄瓜2条，鸡蛋1个，面
5 白芷蛋清面粉收敛面膜

材料：白芷，面粉各15克，蛋清

roberson

2016-08-06 浏览(9163)

发表[养生攻略]什么食物可以做面膜

1 蜂蜜

蜂蜜具有很好的清洁，滋润功效，
2 砂糖

砂糖的成分温和，不含化学元素，
3 牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，
4 红酒

红酒是美容佳品，具有抗氧化，促
5 鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够很好

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