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小柠檬灬

2016-01-19 浏览(14229)

发表[养生攻略]如何预防痛风发作

1 节制饮食

要想预防痛风的再次发作，首先要
2 防止高血脂

高血脂不仅可以引起心脑血管疾病
3 保证运动适宜

预防痛风发作要注意运动适宜，防
4 生活起居注意

要保持精神愉快，避免过度劳累，
5 严禁饮酒

有痛风病史的患者需要杜绝一切含

小柠檬灬

2016-01-18 浏览(12091)

发表[养生攻略]动脉硬化和动脉粥样硬化的区别

1 什么是动脉硬化

动脉硬化是动脉壁增厚、僵硬失去
2 动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是一种最重要的动脉
3 动脉中层钙化

动脉中层钙化常见于老年人，多数
4 小动脉硬化

小动脉硬化多与血压升高有关，其

小柠檬灬

2015-12-09 浏览(9391)

发表[养生攻略]甲状腺肿大怎么调理

1 芝麻拌海带

黑芝麻100克，水发海带350
2 紫菜萝卜汤

紫菜50克，萝卜500克，陈皮
3 海藻浸酒

海藻500克，白酒1000毫升
4 紫菜黄药子浸酒

紫菜50-100克，黄药子30
5 绿豆海带汤

海带20克，绿豆50克，大米3

小柠檬灬

2015-11-17 浏览(12603)

发表[养生攻略]怎么按摩去除黑眼圈

1 第一步：按揉睛明穴

位置：目内眦角稍上方凹陷处。
2 第二步：按揉承泣穴

位置：瞳孔直下，当眶下缘与眼球
3 第三步：按揉四白穴

位置：目正视，瞳孔直下，当眶下
4 第四步：按揉瞳子髎

位置：外眼角外侧约1厘米凹陷处
5 第五步：按揉太阳穴

位置：在头侧，眉梢与眼外角延续

小柠檬灬

2015-11-13 浏览(13103)

发表[养生攻略]小便不尽是什么原因

1 性生活不当

如果平时性生活不正常或者方式不
2 炎症刺激

尿道口和尿道膀腺极易受到淋菌感
3 泌尿系统感染

如果出现尿不尽的情况，很可能是
4 尿量增加

当尿量增加时，排尿次数亦会相应
5 前列腺增生

一般来讲，患有该病的人都会出现

小柠檬灬

2015-04-24 浏览(184368)

发表[养生攻略]来月经不能吃什么

1 生冷食物不能吃

女性在来月经的时候生冷寒凉的食
2 辛辣食物不能吃

如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒
3 酸味食物不能吃

中医认为味酸的食物有收涩作用，
4 活血的食物不能吃

月经期间有活血化瘀功效的食材不
5 经期不能吃滋补品

很多人都认为女性在月经期间体质

小柠檬灬

2015-04-22 浏览(26302)

发表[养生攻略]人流有什么危害

1 子宫损伤

未婚先孕少女面临人流手术，
2 感染

人流增加细菌感染机会，可引
3 宫颈和宫腔粘连

在人工流产过程中，由于吸宫
4 子宫内膜异位或损伤

人流时吸宫负压突然降低，可
5 闭经甚至不孕

在过度吸宫或刮宫时，将子宫

小柠檬灬

2015-03-24 浏览(15050)

发表[养生攻略]怎么教宝宝爬行

1 给宝宝充足的时间

每天留够充足的时间陪宝宝趴
2 设置宝宝爬行的动机

一开始想要促进宝宝移动身体
3 教宝宝学爬行的方法

在教宝宝学爬时，爸爸妈妈可
4 增加宝宝爬行的乐趣

有很多宝宝不喜欢待在地板上
5 不要长期呆在婴儿车里

在宝宝需要学习爬行的阶段，

小柠檬灬

2015-01-12 浏览(1677145)

发表[养生攻略]早孕的症状

1 早孕反应

早孕反应时间在妊娠期停
2 停经

怀孕初期最明显症状是停经，也是
3 体温升高

在怀孕初期，身体症状多不明显的
4 乳房变化

怀孕初期由于激素水平改变，孕妇
5 尿频

在怀孕约第九周左右，因为前倾增

小柠檬灬

2015-01-08 浏览(1805057)

发表[养生攻略]女性安全期怎么算

1 女性安全期

安全期可分为排卵期安全期和
2 日历法

下次月经来潮往前数14就是
3 宫颈粘液观察法

女性阴道分泌物可随月经周期
4 基础体温测量法

正常育龄女性的基础体温于月
5 小贴士

采用安全期避孕首先要能准确

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