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2016-11-11 浏览(4084)

发表[养生攻略]肚子左边疼是怎么回事

1 胀气引起疼痛

左边肚子疼可能是因为胀气引起的
2 胃脾脏问题引起

左上肚子疼一般是胃、脾脏的问题
3 结肠直肠问题引起

左下肚子疼可为下结肠或直肠的问
4 肾结石引起

左边肚子疼可能是因为患有肾结石
5 妇科疾病引起

如果是女性左边小肚子疼的话，要

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2016-06-30 浏览(6630)

发表[养生攻略]高原反应多久能适应

1 高原反应多久能适应

多数人2-3天内可以适应，少数
2 高原反应什么时候会出现

数小时或1～3天内发病。
3 海拔多高的时候会出现高原反应

海拔多高会出现高原反应也与个人
4 如何避免严重的高原反应

循序渐进登高初入高山者
5 进入高原地区后要注意什么

1、不要死扛。轻度的高原反应可

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2015-12-03 浏览(14721)

发表[养生攻略]做什么运动能练腹肌

1 减肥球练腹肌

做法：平躺在地上双腿放在减肥球
2 仰卧起坐练腹肌

做法：找一个柔软舒适的地方（为
3 蹬自行车练腹肌

做法：平躺后面部朝上，将双腿举
4 卷腹运动练腹肌

做法：平躺于地上（根据自身的习
5 抬腿运动练腹肌

做法：躺于地上，双腿平放，双手

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2015-11-04 浏览(14022)

发表[养生攻略]喝柠檬水的4大禁忌

1 忌空腹喝柠檬水

柠檬中含有柠檬酸等多种酸性物质
2 泡柠檬水忌热水

泡柠檬水的时候一定要注意不要使
3 柠檬水忌喝一整天

我们说的柠檬水喝一整天是冲泡好
4 喝柠檬水的禁忌食物

喝柠檬水的时候要注意有一些食物
5 喝柠檬水其他注意事项

喝柠檬水之前要注意切柠檬片要带

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2015-05-08 浏览(32385)

发表[养生攻略]减啤酒肚最有效的运动

1 游泳减啤酒肚

游泳能够帮助减啤酒肚。游泳
2 转呼啦圈减啤酒肚

转呼啦圈能够帮助减啤酒肚。
3 仰卧起坐减啤酒肚

仰卧起坐能够帮助减掉啤酒肚
4 爬楼梯减啤酒肚

爬楼梯能够帮助减掉啤酒肚。
5 屈膝抬腿减啤酒肚

屈膝抬退能够帮助减掉啤酒肚

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2015-05-08 浏览(27876)

发表[养生攻略]啤酒肚是怎么形成的

1 过量喝酒形成啤酒肚

过量的喝酒和啤酒肚的产生是
2 运动不足形成啤酒肚

运动不足的话很容易造成啤酒
3 饮食过度形成啤酒肚

饮食过度的话很容易形成啤酒
4 压力大形成啤酒肚

压力越大的人越容易有啤酒肚
5 年龄增长形成啤酒肚

随着年龄的增长也会形成啤酒

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2015-05-06 浏览(99159)

发表[养生攻略]防晒衣真的能防晒吗

1 防晒衣真能防晒吗

对于防晒衣是否能够防晒，市面上
2 什么样的防晒衣能防晒

防晒衣如果能够起到有效的防晒效
3 防晒服装的分类

防晒衣服一般可以分为三类，一是
4 什么衣服能够防晒

其实普通布料的衣服也是具有防晒
5 怎样更好的防晒

夏天想要更好的防晒的话，最好是

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2015-04-21 浏览(12684)

发表[养生攻略]掉色的衣服能穿吗

1 掉色的衣服能穿吗

一般说来，掉色的衣服是能够
2 掉色的贴身衣物能穿吗

如果是贴身衣物掉色的话，最
3 孩子的衣服掉色能穿吗

孩子的衣服如果是掉色严重的
4 穿掉色的衣服影响健康吗

如果是穿掉色的外衣的话不会

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2015-04-13 浏览(11720)

发表[养生攻略]新买的衣服要洗吗

1 新买的衣服要洗吗

新买的衣服要洗。新买的衣服
2 新衣服为什么要洗

在穿之前一定要进行清洗是因
3 新衣服要怎么清洗

新衣服中可能含有甲醛等化学
4 新外套可以不洗就穿

并不是所有的新衣服都一定要

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2014-12-31 浏览(37016)

发表[养生攻略]蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好

1 蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好

喝蜂蜜水的时间并没有一定的规定
2 晚上睡前喝蜂蜜水的好处

晚上睡前大约半小时~1小时左右
3 早上喝蜂蜜水的好与坏

早上喝蜂蜜水最好是在补充身体需
4 早上不宜空腹喝蜂蜜水

早上喝蜂蜜水尽管能够帮助通便排
5 早晚喝蜂蜜水的时候要适量

蜂蜜水对于身体来说好处很多，但

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