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妫菊****

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妫菊纬

2017-06-26 浏览(1087)

发表[养生攻略]刀豆橄榄菜

1 食材

主要食材：橄榄菜适量。
2 做法步骤

1.刀豆切粒，用油炸熟。
3 功效

开胃健食，促进消化，增强营养。
4 成果图

妫菊纬

2017-05-25 浏览(1043)

发表[养生攻略]枸杞泡酒

1 食材

主要食材：枸杞子200克
2 做法步骤

将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干
3 功效

益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损
4 成果图

妫菊纬

2017-04-21 浏览(1591)

发表[养生攻略]孜然鸡翅

1 食材

主要食材：鸡翅（中段）
2 做法步骤

1.鸡翅洗净，用刀尖划开约两厘
3 功效

味道鲜美，补充蛋白，开胃健食
4 成果图

妫菊纬

2017-04-21 浏览(1739)

发表[养生攻略]八大锤

1 食材

主要食材：鸡翅（翅根段）8个
2 做法步骤

1.减鸡翅翅根外皮洗净，用刀沿
3 功效

肉质鲜美，外焦里嫩，开胃健食
4 成果图

妫菊纬

2017-04-21 浏览(1422)

发表[养生攻略]氨基酸米汁

1 食材

主要食材：氨基酸粉其他
2 做法步骤

1.先用大米少许，洗净后煮成稀
3 功效

调胃补虚，适合大病初愈患者食用
4 成果图

妫菊纬

2017-04-21 浏览(923)

发表[养生攻略]空心菜瘦肉粥

1 食材

主要食材：籼米100克
2 做法步骤

1.籼米淘洗干净，用冷水浸泡片
3 功效

春季养生、清热解毒利尿、糖尿病
4 成果图

妫菊纬

2017-04-14 浏览(1611)

发表[养生攻略]烤柑橘

1 食材

主要食材：柑橘。其他食
2 做法步骤

1.将橘子用水冲洗干净，放在5
3 功效

治疗咳嗽气喘
4 成果图

妫菊纬

2017-04-14 浏览(1307)

发表[养生攻略]雪里蕻炖豆腐

1 食材

主要食材：腌雪里蕻100g
2 做法步骤

1.将腌雪里蕻洗净切成末；豆腐
3 功效

养颜美容、减肥瘦身、调理更年期
4 成果图

妫菊纬

2017-04-14 浏览(1094)

发表[养生攻略]白水煮鸡蛋

1 食材

主要食材：鸡蛋其他食材
2 做法步骤

1.先将需要煮的鸡蛋用清水浸泡
3 功效

补充营养、增强抵抗力。
4 成果图

妫菊纬

2017-03-31 浏览(12602)

发表[养生攻略]煮黑玉米

1 食材

主要食材：黑玉米300g。
2 做法步骤

将黑玉米去掉胡须，洗净，然后放
3 功效

奶香黑玉米，有开胃健食的作用。
4 成果图

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