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2016-05-11 浏览(12337)

发表[养生攻略]肝脏不好怎么调理饮食

1 调理肝脏的食谱

青椒炒猪肝材料：猪肝2
2 牡蛎汤

材料：生牡蛎20克，知母6克，
3 猪肝菠菜汤

材料：菠菜50克，猪肝25克，
4 调理肝脏的茶饮

养肝茶材料：当归10克
5 养肝食物大全

1、清肝解毒的食物有：菠菜、绿

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2016-04-25 浏览(13534)

发表[养生攻略]胎菊的功效与作用

1 清肝明目

胎菊入肝经，其味甘苦，性平，具
2 清热解毒

胎菊性寒凉，具有清热解毒、驱邪
3 降血压

胎菊具有降血压、消除癌细胞、扩
4 提神醒脑

胎菊茶含有淡淡清香的挥发油，其
5 疏散风热

胎菊味甘苦微寒，甘而不腻，苦而

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2016-01-18 浏览(11251)

发表[养生攻略]吃什么预防胆结石

1 核桃

核桃还有丰富的亚油酸，可以抑制
2 黑木耳

黑木耳具有促进消化道与泌尿体统
3 生姜

生姜能够抑制前列腺素的合成，可
4 香菇

香菇不仅含有大量的膳食纤维，其
5 橙子

橙子不仅可以补充维生素C，还可

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2016-01-08 浏览(7894)

发表[养生攻略]白内障有什么症状表现

1 初发期症状

晶体周边形成浓淡不同的白色放射
2 膨胀期症状

膨胀期又称为未熟期。因晶体皮质
3 成熟期症状

随着晶体浑浊进一步扩展，晶体皮
4 过熟期症状

如果到了成熟期白内障仍未及时加

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2015-12-14 浏览(16590)

发表[养生攻略]胃下垂怎么锻炼纠正

1 仰卧起坐

仰卧在床上，两手放在身体两侧，
2 仰卧挺胸

仰卧床上，以头和推支撑身体，用
3 仰卧抬臀

仰卧在床上，两手放在身体两侧，
4 举腿动作

仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬
5 摆腿运动

取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，

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2015-11-26 浏览(42751)

发表[养生攻略]骨折后怎样恢复得快

1 骨折要多久才能康复

骨折愈合相对要迟一些，一般来说
2 骨折如何治疗好的快

复位将移位的骨折段恢复
3 骨折如何护理好的快

固定肢体骨折病人，应在患肢下垫
4 骨折吃什么好的快

1、高能量、高蛋白膳食：有助于
5 骨折早日锻炼好的快

功能锻炼早期一般在伤后

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2015-11-17 浏览(8452)

发表[养生攻略]抗过敏的食物有哪些

1 抗过敏的蔬菜

胡萝卜胡萝卜的营养价值
2 抗过敏的粗粮食物

糙米糙米中富含有维生素
3 抗过敏的水果

红枣红枣中含有一种抗过
4 抗过敏的饮品

茶叶无论是绿茶还是乌龙

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2015-10-13 浏览(12849)

发表[养生攻略]吸烟与胃病有什么关系

1 影响胃黏膜供血

烟雾中的尼古丁等有害物质可直接
2 破坏胃黏膜完整性

烟雾中的有毒物质进入胃内后无法
3 导致胃酸过度分泌

烟草中的尼古丁可兴奋迷走神经，
4 诱导胆汁反流

吸烟的烟雾随吞咽动作入胃内，可
5 饭后吸烟的危害

烟民中一直流传着“饭后一支烟，

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2015-03-27 浏览(11538)

发表[养生攻略]穴位敷贴治疗感冒

1 风寒感冒敷贴疗法

症状：恶寒怕冷，发热；头痛
2 风热感冒敷贴疗法

症状：身体发热较重，微微怕
3 暑湿感冒敷贴疗法

症状：暑湿感冒常见有身热，
4 气虚感冒敷贴疗法

症状：气虚感冒的人群平时就

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2015-03-18 浏览(61937)

发表[养生攻略]小儿鼻塞按摩图解

1 揉迎香穴

位置：迎香穴位于人体的面部的鼻
2 揉山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连
3 按风池穴

位置：风池穴位头部枕骨之下，在
4 摩擦鼻梁

位置：鼻梁两侧。按摩方
5 小贴士

按摩要循序渐进，持之以恒，必能

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