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2017-07-17 浏览(1721)

发表[养生攻略]男人肥胖的危害性男人太胖诱发六大危害

1 男人太胖诱发脂肪肝

甘油三酯需要在肝脏中合成，肝脏
2 肥胖者易得高血压

身体一旦发胖，心脏和血管就会被
3 严重肥胖引起动脉硬化

在严重肥胖的情况下，体内脂肪呈
4 男人肥胖影响性功能

男性的肥胖对性功能是有一定影响
5 肥胖诱发糖尿病

男性肥胖与糖尿病关系密切，这是

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2017-07-14 浏览(1734)

发表[养生攻略]女性怎样清洗私处女性清洗私处注意事项

1 用温水洗私处

女性私处存留有大量污垢，细菌，
2 加苏打水或碘伏消炎

白带比较多的女性，在清洗的时候
3 清洗顺序要正确

会阴部：会阴部清洁时应该分开大
4 不用热水清洗私处

用热水清洗私处并不是正确的做法
5 私处清洗不宜过于频繁

私处的皮肤没有颗粒层和角质

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2017-07-13 浏览(2150)

发表[养生攻略]游泳对身体有什么坏处游泳潜在的六大危害

1 游泳引起眼睛疾病

游泳的时候，眼睛长时间同水接触
2 游泳引起耳道疾病

游泳爱好者游泳的时候，耳部没入
3 游泳引起鼻腔疾病

不经常游泳的人，鼻腔突然受到冷
4 游泳可能导致牙齿损伤

游泳池的水净化不好，将使游泳者
5 游泳可导致皮肤病

身体长时间浸泡在池水中，水里的

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2017-07-13 浏览(2013)

发表[养生攻略]蛙泳对女性的好处游泳的好处不是只有减肥

1 提高腹肌功能

蛙泳有张腿，合腿的动作，对女性
2 固定子宫

女性盆腔肌肉松弛，容易患上子宫
3 有利于性生活

蛙泳的过程中，两腿一张一合，锻
4 增强肺活量

游蛙泳对呼吸系统有很大影响，在
5 滋养皮肤

游泳的时候，水流轻轻摩擦身体，

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2017-07-12 浏览(2919)

发表[养生攻略]更年期保养卵巢食品更年期女性吃什么保养卵巢

1 豆制品

大豆含有丰富的异黄酮，而女性雌
2 茄子

茄子含有丰富的B族维生素，在维
3 番茄

番茄中所含的番茄红素是一种很强
4 大蒜

大蒜被誉为“天然的植物抗生素”
5 山楂

山楂中果胶含量丰富，果胶能消除

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2017-07-10 浏览(1881)

发表[养生攻略]步行是有氧运动吗步行有什么好处

1 步行是有氧运动吗

步行是有氧运动。步行不
2 有氧步行的方式有哪些

快步走快步走步行幅度适
3 步行对身体的益处有哪些

慢走对身体的益处 1.慢
4 步行的注意事项有哪些

1.在进行锻炼之前，应该尽可能

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2017-07-07 浏览(3031)

发表[养生攻略]练瑜伽可以瘦腿吗练瑜伽怎么瘦腿

1 练瑜伽可以瘦腿吗

练瑜伽对于瘦腿是有效的。
2 踩单车式

练习者仰卧于垫子上，双手放于大
3 坐角式

练习者挺直腰背坐于瑜伽垫上，双
4 树式

练习者挺直腰背站立，双手在身体
5 半弓式

练习者仰卧于垫子上，双腿并拢伸

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2017-07-06 浏览(2763)

发表[养生攻略]练瑜伽后头疼怎么回事瑜伽练习不当的后果

1 脱水导致头痛

练习瑜伽的过程中脱水会导致头痛
2 头部倒立导致头痛

头倒立的时候出现头疼的现象，是
3 练后弯式导致头痛

练习瑜伽的时候或者练习完瑜伽后
4 练习完瑜伽立刻蹲下休息

练完瑜伽后马上蹲下休息会影响血
5 练完瑜伽马上抽烟

练完瑜伽马上抽烟不但不会消除疲

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2017-07-05 浏览(2238)

发表[养生攻略]引产后饮食要注意什么引产后饮食调理

1 忌寒凉生冷食物

做完引产手术不宜食用生冷寒凉食
2 忌辛辣刺激食物

引产手术后忌吃辛辣刺激食物，尤
3 保证营养供给

引产后要保证充足的优质蛋白质，
4 补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成部分，引
5 补充水分

接受引产手术之后，身体变得虚弱

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2017-07-04 浏览(1735)

发表[养生攻略]跳绳对关节有伤害吗跳绳也要选对方法

1 跳绳对关节有伤害吗

跳绳姿势不当有可能引起膝关节软
2 跳绳为什么会伤关节

1.跳绳的时候没有掌握好方法，
3 跳绳前怎么做预防关节受伤

做好热身运动练习跳绳前

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