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2017-01-17 浏览(5548)

发表[养生攻略]白酒泡脚有什么好处

1 除臭杀菌

白酒泡脚有助于消除病菌，有的人
2 疏通经络

人的脚步是人体反射最密集的区域
3 活血化瘀

白酒泡脚有很好的活血化瘀效果，
4 防治感冒

在用白酒水中加入一块拇指大的生
5 治疗风湿

在白酒水中加生姜泡脚还可以起到

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2017-01-16 浏览(6070)

发表[养生攻略]女人补肾吃什么好见效快

1 黑豆

黑豆性平，味甘，归脾，肾经。中
2 黑豆补肾食谱

黑豆紫米粥食材：紫米7
3 核桃仁

核桃仁性温，味甘，涩，入肾，肝
4 核桃仁补肾食谱

核桃补肾膏食材：核桃仁
5 板栗

板栗性温，味甘，入脾，胃，肾经

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2017-01-16 浏览(4864)

发表[养生攻略]女人肾虚怎么调理

1 多吃补肾食物

山药：山药有健脾益肺，强精固肾
2 吃药膳补肾

鹿茸枸杞猪腰汤食材：鹿
3 刺激足底养肾

根据中医经络理论，足部是肾经循
4 按摩养肾穴位

肾所在的位置决定了腰的重要性，
5 放松腰部护肾

《黄帝内经》说，久坐伤肉。对于

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2017-01-13 浏览(3428)

发表[养生攻略]嘴唇干裂脱皮吃什么好

1 嘴唇干裂脱皮吃什么好

含维生素的食物嘴唇干裂
2 嘴唇干裂脱皮吃黄瓜

黄瓜中的水分充足，维生素和其他
3 嘴唇干裂脱皮吃橘子

嘴唇干裂脱皮的主要原因就是缺水
4 嘴唇干裂脱皮吃竹笋

竹笋不但能清热化痰，滋阴凉血，
5 嘴唇干裂脱皮吃白萝卜

白萝卜也含有充足的水分，有消炎

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2017-01-05 浏览(2249)

发表[养生攻略]蜂蜜柠檬茶

1 食材

主要食材：柠檬1个。其
2 做法步骤

1、将柠檬洗净，擦干表皮的水分
3 功效

清补脾肺，清肠排毒，滋阴润燥，
4 成品图

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2017-01-01 浏览(5756)

发表[养生攻略]高血压吃板栗好吗

1 高血压吃板栗好吗

高血压适量的吃板栗是有好处的。
2 高血压怎么吃板栗可以降压

高血压病人吃板栗最好吃水煮过的
3 高血压一次吃多少板栗好

板栗虽然营养丰富，但是热量高，
4 板栗吃多会怎么样

新鲜板栗吃管太多不易消化，熟吃
5 板栗的食疗功效

板能栗可以辅助治疗肾虚，被称为

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2016-12-30 浏览(4905)

发表[养生攻略]高血压能吃梨吗

1 高血压能吃梨吗

能吃。梨性味甘，酸，凉
2 高血压吃梨的好处

梨具有增加血管弹性，降低血压，
3 梨子的食疗功效

1、梨中含有配糖体及鞣酸等成分
4 高血压怎么吃梨好

每天取梨子200克，洗净后切成
5 高血压吃梨要注意什么

1、梨性寒凉，一次不宜食用太多

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2016-12-29 浏览(5232)

发表[养生攻略]草莓糖尿病人可以吃吗

1 草莓糖尿病人可以吃吗

可以吃。草莓性凉味酸，
2 糖尿病人吃草莓的好处

草莓含有丰富的维生素C和微量元
3 草莓的食疗功效

中医认为，草莓有润肺生津，养血
4 糖尿病人怎么吃草莓好

取草莓150克，全麦面粉100
5 糖尿病人吃草莓要注意什么

1、要在血糖控制的好的情况下才

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2016-12-27 浏览(6419)

发表[养生攻略]西兰花糖尿病人能吃吗

1 西兰花糖尿病人能吃吗

能吃。西兰花营养元素丰
2 糖尿病人吃西兰花的好处

西兰花与花菜的作用基本相同，但
3 西兰花的食疗功效

中医认为，西兰花的营养成分比花
4 糖尿病人怎么吃西兰花好

取西兰花，花菜各100克，食用
5 糖尿病人吃西兰花要注意什么

1、西兰花适宜煸炒，煸炒前应该

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2016-12-27 浏览(5463)

发表[养生攻略]花菜糖尿病人可以吃吗

1 花菜糖尿病人可以吃吗

可以吃。花菜中含有丰富
2 糖尿病人吃花菜的好处

花菜中含有丰富的铬，补充铬元素
3 花菜的食疗功效

中医认为，花菜具有润肺，止咳，
4 糖尿病人怎么吃花菜好

取花菜150克，牛奶250克，
5 糖尿病人吃花菜要注意什么

1、花菜在肠胃中分解后容易胀气

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