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2018-03-13 浏览(639)

发表[养生攻略]怎么按摩对眼睛好保护眼睛按摩手法

1 按攒竹穴

1.以双手拇指指端分别置于霜攒
2 按睛明穴

1.以一手拇指与食指分别置于睛
3 按承泣穴

1.以双手中指指端分置于霜承泣
4 按瞳子髎

1.以双手中指指端分置于双瞳子
5 分抹眼睑

微闭双目，双手食指屈曲，分别用

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2018-03-12 浏览(123)

发表[养生攻略]心慌心悸按摩哪里心悸按摩治疗方法

1 指推膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连
2 按揉厥阴俞

位置：肩胛骨内侧，第四胸椎棘
3 按揉心俞穴

位置：肩胛骨内侧，第五胸椎棘突
4 指掐神门穴

位置：掌心向上，腕关节靠小指侧
5 点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上

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2018-03-09 浏览(1064)

发表[养生攻略]怎么按摩能提高性功能提高性功能按摩图解

1 按摩涌泉穴补充肾精

先用热盐水浸泡双侧涌泉穴，每晚
2 按摩太溪穴滋养肾脏

用拇指指腹由上往下刮太溪穴，每
3 按压气海穴益肾壮阳

按摩此穴时，要与呼吸相结合，先
4 按摩命门穴强腰固肾

用两手掌来回搓揉命门穴，至有暖
5 按摩商阳穴强精壮阳

用一手拇指与食指轻握另一手食指

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2018-03-09 浏览(943)

发表[养生攻略]肩膀酸痛按摩有用吗肩膀酸痛怎么按摩

1 肩膀酸痛按摩有用吗

肩膀酸痛按摩可以缓解。
2 按压肩井穴并选旋转肩部

肩井穴是减轻肩膀僵硬酸痛的特效
3 减轻肩膀酸痛的耳部穴位

捏按耳部的肩膀僵硬酸痛带穴位，
4 按揉曲垣穴改善肩膀酸痛

曲垣穴位于肩胛骨的上方内侧角附
5 疏通手三里穴缓解肩膀酸痛

手三里是大肠经上的穴位，大肠经

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2018-03-09 浏览(1148)

发表[养生攻略]按摩可以缓解疲劳吗缓解疲劳的按摩手法

1 按摩可以缓解疲劳吗

按摩可以缓解疲劳。疲劳
2 缓解肩部疲劳按摩

被按摩者取坐位，按摩者站其身后
3 缓解腰部疲劳按摩

被按摩者取俯卧位，按摩者站在被
4 缓解四肢疲劳按摩

被按摩者需要取坐位，侧卧位或俯
5 缓解全身疲劳按摩

两手放于颈后风池穴上，其余手指

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2018-03-07 浏览(344)

发表[养生攻略]宝宝腹痛推拿方法婴儿腹痛怎么按摩

1 虚寒型腹痛

主要症状：腹部暴痛，哭叫不安，
2 伤食型腹痛

主要症状：脘腹胀痛，按之痛甚，
3 虫痛型腹痛

主要症状：腹痛突然发作，以脐周
4 虚寒型腹痛

主要症状：腹痛绵绵，喜温喜按，
5 宝宝腹痛病因病机

感受外邪：护理不当或气候突变，

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2018-03-06 浏览(535)

发表[养生攻略]脾虚按摩什么位置最好脾虚怎么按摩

1 按摩公孙穴补脾安神

公孙穴位于脾经上，且联络足阳明
2 按摩三阴交除湿去虚胖

三阴交是足太阴脾经上的穴位，足
3 按摩脾俞穴补脾利湿

脾俞穴为脾脏散热除湿之要穴，脾
4 按摩章门穴保养脾胃

章门穴归于足厥阴肝经，为脾的募
5 按摩太白穴保护脾脏

太白穴属脾经土穴，该穴集脾经的

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2018-03-01 浏览(618)

发表[养生攻略]降血糖按摩哪里最有效糖尿病按摩降血糖图

1 降血糖自我按摩

糖尿病患者通过自我按摩可以达到
2 按摩肾区

清晨起床后或临睡前，取坐位，两
3 按摩腹部

清晨起床后及临睡前，取卧位或坐
4 按摩上肢

按摩部位以大肠经，心经为主，手
5 按摩下肢

按摩部位以脾经，肾经为主，手法

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2018-02-28 浏览(253)

发表[养生攻略]按摩头皮有什么好处怎么按摩头皮

1 按摩头皮有什么好处

通过反复揉擦，按摩头皮，可以促
2 按摩头皮可以治疗什么疾病

头部有很多穴位，如百会，脑户，
3 按摩头皮常用方法

1.将双手五指叉开，先前后再左
4 防脱发按摩头皮方法

取坐位，两手五指张开，分别着于
5 消除疲劳按摩头皮法

用双手十指从前额向贴铁头皮梳理

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2018-02-26 浏览(757)

发表[养生攻略]怎么按摩缓解疲劳缓解疲劳按摩哪里

1 缓解头脑疲劳按摩法

用拇指丘和指头摩擦头部，从额头
2 缓解眼疲劳按摩法

双目紧闭，用食指，中指，无名指
3 缓解肩部疲劳按摩法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按
4 缓解四肢疲劳按摩法

被按摩者取坐位，侧卧位或俯卧位
5 缓解全身疲劳按摩法

首先指压位于心窝下的鸠尾穴30

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