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2018-03-29 浏览(409)

发表[养生攻略]足三里的作用与好处按摩足三里的方法

1 足三里的作用

足三里为足阳明胃经的合穴，是治
2 足三里的好处

1.人体最多气血的经络，就是胃
3 足三里治疗机制

1.足三里属胃经，位居西下，为
4 按摩足三里的方法

1.以拇指指腹按揉足三里和中脘
5 足三里穴位解剖

在胫骨前肌和趾长伸肌之间，有胫

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2018-03-28 浏览(386)

发表[养生攻略]天枢的准确位置图和作用按摩天枢的作用

1 天枢的准确位置图

腧穴定位：在上腹部，横平脐中，
2 天枢穴解析

天枢穴是足阳明胃经的腧穴，同时
3 天枢的功效

天枢具有调理肠胃，活血调经，理
4 按摩天枢的作用

天枢归属足阳明胃经，居腹部，为
5 按摩天枢主治疾病

天枢穴总辖大肠经的气血募集，具

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2018-03-26 浏览(561)

发表[养生攻略]列缺准确位置图和作用列缺的作用与好处

1 列缺的准确位置图

简便取穴：以左右两手虎口交叉，
2 列缺的作用

列缺穴为肺经之络穴，肺经不上头
3 列缺的功效

列缺是肺经和大肠经的络穴，手太
4 列缺主治疾病

1.列缺通于任脉，任脉起于胞宫
5 列缺配伍治病方法

1.列缺配伍风池，风门，合谷，

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2018-03-26 浏览(554)

发表[养生攻略]照海的准确位置图和作用按摩照海的方法

1 照海的准确位置图

简便取穴：在踝关节内侧，内踝尖
2 照海穴的作用

照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之
3 照海穴功效主治疾病

照海穴有滋阴跳进，熄风止痉，利
4 按摩照海的好处

改善失眠中医认为，失眠
5 按摩照海的方法

1.配伍昆仑，解溪，用拇指指腹

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2018-03-24 浏览(505)

发表[养生攻略]丰隆的准确位置和作用按摩丰隆最佳方法

1 丰隆的准确位置

在外膝眼(犊鼻)与外踝前缘平外
2 丰隆穴如何快速找穴位

丰隆穴位于小腿内侧，取穴的时候
3 按摩丰隆的最佳方法

1.配合天枢，合谷，以拇指指腹
4 按摩丰隆穴的作用

丰隆，十五络穴之一，丰盛谷气聚
5 按摩丰隆穴的好处

丰隆是足阳明胃经的络穴，属于胃

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2018-03-23 浏览(478)

发表[养生攻略]按摩迎香能治疗鼻炎吗迎香的准确位置图和作用

1 按摩迎香能治疗鼻炎吗

按摩迎香能治疗鼻炎。迎
2 迎香的准确位置图

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，在鼻
3 按摩迎香穴的好处

轻松通鼻塞鼻炎容易引起
4 按摩迎香穴的常用手法

1.中指分别按于同侧迎香穴，其
5 按摩迎香穴注意事项

按摩迎香穴一般没有什么禁忌，但

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2018-03-22 浏览(1166)

发表[养生攻略]牙疼怎么按摩止痛牙疼按摩哪里止痛图片

1 拇指推按法祛除牙疼

人的两只手分别对应人的32颗牙
2 按揉下关穴

张开嘴，在耳朵边有一个凹陷的地
3 按揉颊车穴

颊车穴有祛风清热，开关通络的功
4 按摩颧髎穴

颧髎穴为手太阳小肠经和手少阳三
5 按摩耳门穴

耳门穴在耳屏上切迹前，归于手少

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2018-03-19 浏览(336)

发表[养生攻略]夜班族怎样安排三餐上夜班吃什么对身体好

1 夜班族三餐安排

早餐：夜班族的早餐尤其需要吃营
2 夜班族宜吃的食物

1.宜适当食用富含B族维生素的
3 夜班族适宜喝什么

夜班族熬夜适合选择喝茶。
4 夜班族饮食禁忌

1.忌摄入过多的盐分，熬夜的人
5 夜班族饮食注意事项

夜班族在结束工作之后，马上大吃

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2018-03-14 浏览(1337)

发表[养生攻略]头痛艾灸哪个部位图解头痛怎么艾灸

1 头痛艾灸常用穴位

百会穴取穴：将耳郭折叠
2 头痛常用艾灸手法

艾条温和灸：取百会，列缺，涌泉
3 风寒袭表型头痛

主证：头痛怕寒，肩背发冷，遇风
4 风热犯表型头痛

主证：头痛剧烈，发热怕风，面红
5 风湿困表型头痛

主证：头痛如裹，肢体困重，胸闷

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2018-03-14 浏览(893)

发表[养生攻略]艾灸补肾灸哪里艾灸哪里对肾好

1 艾灸肾俞穴-益肾助阳

肾俞取穴：取坐位，两手中指按着
2 艾灸太溪穴-补肾壮阳

太溪取穴：位于足内侧，取穴时，
3 艾灸命门穴-助阳补肾

命门取穴：在人体的后腰部，采用
4 艾灸关元穴-调补肝肾

关元取穴：位于下腹部前正中线上
5 艾灸涌泉穴-回阳救逆

涌泉取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足

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