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血脉永恒

2018-03-19 浏览(404)

发表[养生攻略]夜班吃什么食物比较好夜班饮食注意哪些

1 吃保护视力的食物

夜班族熬夜时间太长，可诱发中心
2 吃补充热量的食物

夜班时间长，会导致身体大量消耗
3 吃保护皮肤的食物

长期熬夜的人皮肤会变得干燥，弹
4 吃防辐射的食物

经常在电脑前工作的夜班族，多吃
5 夜班族健康食谱推荐

柠檬茶材料：新鲜柠檬半

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2018-03-15 浏览(857)

发表[养生攻略]艾灸哪里对心脏好艾灸对心脏的好处多

1 艾灸神门-补益心经气血足

艾灸功效：神门穴是手少阴心经的
2 艾灸少府-清心泻热祛水湿

艾灸功效：少府为手少阴心经的荥
3 艾灸少海-益心安神平和心境

艾灸功效：少海为手少阴心经的合
4 艾灸极泉-健脑强心

艾灸功效：极泉穴为手少阴心经第
5 艾灸通里-清心安神通经活络

艾灸功效：通里穴属手少阴心经，

血脉永恒

2018-03-15 浏览(626)

发表[养生攻略]减肥艾灸哪些部位艾灸减肥方法图解

1 艾灸大椎美背

大椎意指手足三阳的阳热之气由此
2 艾灸至阳穴纤细四肢

至阳为督脉阳气隆盛之处，该穴名
3 艾灸命门除痰湿肥胖

命门意指脊骨中的阴性水液由此外
4 艾灸肾俞消水肿

肾俞位于背部，是肾在背部的反应
5 艾灸关元消除下半身肥胖

关元位于腹部，是任脉上的穴位。

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2018-03-14 浏览(450)

发表[养生攻略]颈椎病艾灸做哪些部位艾灸颈椎灸哪里

1 颈椎病艾灸常用方法

悬灸大杼穴，每次10-30分钟
2 神经根型颈椎病艾灸

主证：以颈，肩，背，上肢疼痛麻
3 椎动脉型颈椎病艾灸

主证：发作性眩晕头痛，耳鸣，肢
4 颈椎病辅助治疗方法

每天坚持做颈部柔软活动2-3次
5 颈椎病康复保健小贴士

1.采用艾灸穴位，按摩，牵引，

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2018-03-14 浏览(354)

发表[养生攻略]艾灸哪里可以退烧发烧艾灸哪个部位图解

1 风热侵肺型发烧

主证：发烧咳嗽，咽喉肿痛，肢节
2 温热内侵发烧

主证：高热汗出，面红耳赤，口渴
3 暑热犯内发热

主证：高热发汗，口渴喜饮，心烦
4 疫毒熏蒸

主证：高烧，头面红肿热痛，烦躁
5 艾灸退烧注意事项

1.发烧作为一个症状出现，需要

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2018-03-14 浏览(712)

发表[养生攻略]艾灸哪里治感冒艾灸治感冒灸哪些地方

1 风寒型感冒艾灸

主证：鼻塞，咳嗽，喷嚏，头痛，
2 风热型感冒艾灸

主证：鼻塞，流涕，咳嗽，头痛，
3 暑湿型感冒艾灸

主证：畏寒，发热，口淡无味，头
4 预防感冒艾灸法

艾炷每天灸足三里3-5壮，或者
5 感冒艾灸注意事项

1.感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特

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2018-03-05 浏览(1071)

发表[养生攻略]脾不好按摩哪个部位按摩哪里对脾好

1 按摩隐白穴健脾止血

隐白穴属足太阴脾经，是脾经之井
2 按摩三阴交健脾利肝肾

三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之
3 按摩阴陵泉清脾理热

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合
4 按摩地机穴健脾渗湿

地机穴属足太阴脾经，本穴出现牙
5 按摩血海穴健脾化湿

血海穴是脾经的主要穴位之一，脾

血脉永恒

2018-03-01 浏览(679)

发表[养生攻略]头晕按摩哪里最有效头晕按摩有用吗

1 拿揉颈项部

用拇指与其余四指相对捏住颈后肌
2 开天门

两手食指，中指二指自印堂至神庭
3 分推前额

将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴
4 点按头部

五指分开微屈，指端着力，从前额
5 按揉枕后穴位

将两手拇指指腹分别按在同侧风池

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2018-02-28 浏览(107)

发表[养生攻略]按摩哪个部位可以退烧按摩退烧的正确方法图解

1 按压大椎

按压大椎穴主治头痛，咳嗽，气喘
2 按摩风池穴

按摩风池穴主治发烧，颈部酸痛，
3 按揉鱼际穴

按摩鱼际穴能缓解发烧引起的不适
4 按摩冲阳穴

按摩冲阳穴主治发烧，食欲不振，
5 按摩曲池穴

按摩曲池穴对感受风寒之后的发烧

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2018-02-26 浏览(506)

发表[养生攻略]怎么按摩丰胸效果好按摩丰胸的有效方法

1 按摩膻中穴

以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆
2 按揉乳四穴

用拇指顺时针点揉乳四穴，每穴约
3 按揉乳根穴

取仰卧位，用拇指指腹紧按于乳根
4 摩肾俞

两手掌分别置于两侧肾俞上，稍用
5 自我按摩丰胸手法

1.先用右手掌面在左侧乳房上方

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