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2018-06-15 浏览(125)

发表[养生攻略]下髎的准确位置图下髎准确位置图和作用

1 下髎的准确位置

定位：下髎位于人体的骶部，当中
2 下髎穴穴位解剖

在臀大肌起始部;有臀下动，静脉
3 下髎穴的功效和作用

下髎穴属膀胱经，位于骶部，内应
4 下髎穴常用配伍疗法

腰骶疼痛，下肢痿痹可配肾俞，殷
5 下髎穴保健按摩方法

两手叉腰，用拇指指端按揉下髎穴

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2018-04-25 浏览(45)

发表[养生攻略]咽喉肿痛艾灸哪里喉咙痛艾灸部位图

1 风热外袭致咽喉肿痛

主要症状：咽喉红肿疼痛，有干燥
2 肺胃实热型咽喉肿痛

主要症状：咽喉赤肿疼痛，痛连耳
3 肺肾阴虚型咽喉肿痛

主要症状：咽喉微肿，色黯红，疼
4 小贴士

1.咽喉肿痛患者要合理饮食，忌

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2018-04-20 浏览(695)

发表[养生攻略]痛经刮痧刮哪里痛经刮痧有效果吗

1 痛经刮痧简易疗法

1.找到关元穴，涂抹经络油，用
2 痛经刮痧取穴原理

痛经刮痧选任脉的关元穴可通调气
3 实证型痛经刮痧

取穴：中极，次髎，地机。
4 虚症型痛经刮痧

取穴：命门，肾俞，关元，足三里
5 痛经刮痧有效果吗

痛经刮痧有效果。中医讲

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2018-04-10 浏览(1047)

发表[养生攻略]血压高按摩那里最管用血压高怎么按摩

1 按揉百会穴

用左手或右手食指指腹轻轻按揉头
2 揉前胸穴位

用右手鱼际和掌根部按揉，其余四
3 推捏心经

先做左侧，右手手掌以拿捏方式从
4 按揉合谷

用右手拇指点按左手合谷穴，其余
5 推擦肾区

将掌心搓热后，两手分别放在背后

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2018-04-02 浏览(374)

发表[养生攻略]太白的功效与作用

1 太白的准确位置

在足内侧缘，当足大趾本节（第1
2 太白的取穴方法

将一只脚搁在另一条腿上，我们会
3 太白的功效

太白是脾经的原穴，按揉或艾灸该
4 太白的好处作用

按揉太白调理脾虚问题人
5 按揉太白的正确方法

按揉太白的正确方法，就是用大拇

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2018-03-27 浏览(1138)

发表[养生攻略]风池的准确位置图和作用风池的作用与好处

1 风池的准确位置

标准定位：在颈后区，枕骨之下，
2 风池的作用

风池主治一切风病，是治疗风病的
3 风池的主要功效

风池为足少阳，阳维之会，位于头
4 风池穴的好处

消除疲劳及疼痛 1.风池
5 风池治疗疾病的方法

1.采用艾条灸风池穴10-20

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2018-03-26 浏览(122)

发表[养生攻略]劳宫的准确位置图和作用按摩劳宫的功效

1 劳宫的准确位置

简便取穴：屈指握拳，以中指，无
2 劳宫的作用

劳宫属于手厥阴心包经，为心包经
3 按摩劳宫的功效

解表触犯，清心泻热，醒神开窍。
4 按压劳宫的好处

防治口疮心经火热延及口
5 按摩劳宫穴的正确方法

1.用拇指指腹揉按劳宫穴100

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2018-03-22 浏览(1282)

发表[养生攻略]慢性咽炎按摩哪里好咽炎按摩的治疗方法

1 天突穴宣通肺气

天突穴为任脉和阴维脉的交会穴，
2 照海穴吸热生气

照海穴是八脉交会穴，为肾经腧穴
3 少商穴清热利咽

少商穴为肺经的井穴，具有清热利
4 天鼎穴消炎利喉

天，头面，皮部也，鼎，炉鼎也，
5 水突穴利咽散结

水，指穴内的物质为地部水液，突

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2018-03-20 浏览(704)

发表[养生攻略]上夜班敷什么面膜好经常上夜班用什么面膜

1 鲜花精油面膜-保湿肌肤

这款面膜具有极佳的保湿功效，可
2 甘菊薰衣草面膜-清洁排毒

用甘菊精油和薰衣草精油一起做面
3 精油焕肤面膜-清洁祛痘

用柠檬草精油，佛手柑精油和绿豆
4 玫瑰蛋清面膜-滋养肌肤

用玫瑰精油和鸡蛋一起调成面膜使
5 玫瑰精油面膜-深层锁水

用玫瑰精油和洋甘菊精油，檀香精

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2018-03-19 浏览(747)

发表[养生攻略]夜班族有什么危害上夜班对身体有哪些危害

1 免疫力下降

经常上夜班的人，后遗症中最突出
2 头痛

上夜班的次日，经常会感到头昏脑
3 眼部问题

长期加班熬夜，眼睛得不到休息，
4 皮肤问题

夜间11点到凌晨3点，是人体经
5 导致身体早衰

长期熬夜的人会渐渐出现失眠，健

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