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2018-10-25 浏览(69)

发表[养生攻略]便秘艾灸最简单的部位便秘艾灸灸哪里配图片

1 便秘艾灸穴位选择

中脘：腹部正中线脐上4寸。
2 便秘艾灸穴位辨析

灸疗法则：通调腑气，润肠通便。
3 便秘艾灸操作手法

1.艾条灸：每穴每次灸5-10
4 便秘艾灸时间次数

艾灸的时候，每次取3-5穴，艾
5 便秘日常养护注意

1.建立良好的饮食习惯，保证足

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2018-10-16 浏览(145)

发表[养生攻略]按摩丰隆的作用丰隆按摩方法

1 丰隆穴名由来

足阳明胃经气血丰富，至此穴丰溢
2 按摩丰隆的作用

丰隆穴位足阳明胃经络穴，从阳络
3 丰隆的按摩功效

按摩丰隆具有调和胃气，祛湿化痰
4 丰隆按摩方法

1.用拇指或中指指腹稍用力按揉
5 丰隆按摩注意事项

丰隆穴在按摩的时候，只能是由丰

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2018-10-11 浏览(75)

发表[养生攻略]健脾胃按摩哪里最有效脾胃不好按摩哪里图片

1 公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴

定位取穴：位于足内侧缘，在第一
2 商丘穴-改善脾胃肠功能的消化穴

定位取穴：在内踝前方下缘的凹陷
3 三阴交穴——健脾胃，益肝肾的万能穴

定位取穴：位于小腿内侧，在内踝
4 地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴

定位取穴：位于小腿内侧，在内踝
5 阴陵泉-健脾理气，通经活络的调理穴

定位取穴：在膝盖内下侧，胫骨内

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2018-09-28 浏览(111)

发表[养生攻略]慢性盆腔炎按摩自疗法盆腔炎按摩哪里

1 慢性盆腔炎分型辩证

湿热蕴藉：经行，产后，胞脉空虚
2 慢性盆腔炎推拿治则

治疗原则：活血化瘀，消炎止痛。
3 慢性盆腔炎按摩基本疗法

腹部及下肢取穴：气海，
4 慢性盆腔炎辩证加减按摩

1.湿热蕴结：加揉血海，行间，
5 慢性盆腔炎日常调护

1.治疗期间生活要有规律，适当

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2018-09-19 浏览(75)

发表[养生攻略]小儿保护视力推拿方法保护眼睛推拿手法

1 小儿保护视力常用推拿穴位

揉按睛明睛明位于面部，
2 小儿保护视力推拿穴位解析

睛明降温除浊，明目安神；攒竹清
3 小儿近视调理推拿

治则：调和气血，疏通脉络。
4 小儿斜视调理推拿

治则：祛风通络，补益肝肾。

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2018-09-12 浏览(219)

发表[养生攻略]小儿风寒感冒推拿手法风寒感冒小儿推拿手法

1 小儿风寒感冒主证

恶寒重，发热轻，无汗，头身痛，
2 小儿风寒感冒推拿处方

治则：解肌散寒。推拿处
3 小儿风寒感冒推拿方法

揉风池：用拇指，食指用力Tin
4 小儿风寒感冒推拿方解

风池，风府为汗法必取之穴；黄蜂
5 小贴士

1.小儿患上感冒之后，应多卧床

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2018-09-11 浏览(221)

发表[养生攻略]推拿减肥有用吗推拿减肥原理

1 推拿减肥有用吗

推拿有一定的减肥效果。
2 推拿减肥原理

1.通过合理刺激某些特定的经络
3 推拿减肥常用手法

推拿减肥手法主要包括㨰法，按法
4 推拿减肥推拿部位

1.摩脘腹：单掌或双掌叠置脐上
5 推拿减肥注意事项

1.推拿减肥以单纯性肥胖效果显

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2018-08-31 浏览(49)

发表[养生攻略]宝宝肺炎咳嗽推拿图解小儿肺炎咳嗽推拿手法

1 早期肺炎咳嗽推拿

症状：以外感症状为主，起病急，
2 中期肺炎咳嗽推拿

症状：以喘为主，发热不退，鼻煽
3 肺炎咳嗽恢复期推拿

症状：正气虚弱，余邪未尽，以阴
4 肺炎咳嗽辩证加减推拿

1.偏于寒者：加黄蜂入洞，按风
5 小儿肺炎咳嗽养护宜忌

1.增强体质，防止感冒。

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2018-08-23 浏览(197)

发表[养生攻略]小儿食欲不振推拿手法食欲不振推拿哪里

1 小儿食欲不振推拿处方

补脾经，揉脾俞，揉胃俞，捏脊，
2 小儿食欲不振推拿取穴原理

胃经，脾俞，胃俞，捏脊等具有健
3 小儿食欲不振推拿手法

补脾经：将拇指屈曲，循拇指桡侧
4 小儿食欲不振推拿时间

每日或隔日推拿1次，10次为一
5 小儿食欲不振临床表现

小儿厌食，消瘦，面色黄，疲乏懒

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2018-08-21 浏览(157)

发表[养生攻略]掐老龙准确位置图掐老龙作用

1 掐老龙准确位置图

老龙在中指甲后1分处，按摩者以
2 掐老龙正确方法

掐法，用指甲着力重按穴位，运用
3 掐老龙作用

掐老龙主要用于急救，有醒神开窍
4 掐老龙特效推拿

一手持小儿的手，用另一只手的拇

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