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2018-12-14 浏览(76933)

发表[养生攻略]百香果酒的功效与作用

1 排毒养颜

百香果中的维生素C，氨基酸含量
2 清洁肠道

百香果中的超纤维深入肠胃，其活
3 抑制脂肪吸收

百香果中含有膳食纤维丰富，适量
4 净化血液

百香果中的维生素C参与胆固醇代
5 保护心脏

百香果酒的酒精浓度低，且含有大

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2018-12-07 浏览(24557)

发表[养生攻略]黄豆泡了两天还能打豆浆吗黄豆豆浆怎么做

1 黄豆泡了两天还能打豆浆吗

可以。黄豆属于高蛋白食
2 冰糖白果豆浆

材料：黄豆70克，白果15克，
3 南瓜黄豆豆浆

材料：黄豆60克，南瓜30克。
4 莲子花生豆浆

材料：黄豆100克，莲子，花生
5 菊花枸杞豆浆

材料：黄豆60克，枸杞子，菊花

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2018-12-06 浏览(89046)

发表[养生攻略]黄豆做什么菜好吃黄豆吃的越多越好吗

1 黄豆做什么菜好吃

黄豆是营养价值很高的一种食物，
2 黄豆猪肝

材料：猪肝300克，黄豆250
3 黄豆排骨汤

材料：小排骨500克，黄豆20
4 鱼香黄豆

材料：干黄豆500克，泡红辣椒
5 黄豆吃的越多越好吗

黄豆不宜多吃。黄豆中的

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2018-11-30 浏览(89306)

发表[养生攻略]紫米和什么煮粥最营养紫米煮粥要泡吗

1 紫米和什么煮粥最营养

紫米的营养成分丰富，主要包括B
2 紫米薏米粥

材料：紫米100克，薏米100
3 红豆桂圆紫米粥

材料：紫米60克，红豆20克，
4 紫米核桃粥

材料：紫米200克，核桃仁10
5 紫米煮粥要泡吗

紫米煮粥之前最好浸泡。

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2018-11-30 浏览(93758)

发表[养生攻略]黑米粥怎么做好吃黑米不能和什么一起煮

1 黑米粥怎么做好吃

黑米的营养成分非常丰富，含有大
2 黑米芝莲粥

材料：黑米100克，黑芝麻20
3 黑米党参山楂粥

材料：党参15克，山楂10克，
4 黑米桂圆粥

材料：黑米1杯，桂圆80克，冰
5 黑米芸豆粥

材料：黑米150克，芸豆100

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2018-11-30 浏览(328828)

发表[养生攻略]黑米可以泡酒吗黑米泡酒制作方法

1 黑米可以泡酒吗

黑米可以泡酒。黑米泡酒
2 黑米泡酒的制作方法

1.取黑米300克，糯米200
3 喝黑米酒有什么好处

1.黑米中含有丰富的锰，锌，铜
4 黑米酒一次喝多少

黑米酒一天可以喝一次，大概在2
5 黑米酒什么时候喝好

黑米酒具有一定的营养价值，最值

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2018-11-27 浏览(100648)

发表[养生攻略]黑米可以蒸米饭吗黑米蒸饭怎么做

1 黑米可以蒸米饭吗

可以。黑米富含蛋白质，
2 黑米蒸饭怎么蒸

1.黑米蒸饭之前要事先浸泡3-
3 黑米蒸饭吃的好处

1.黑米可以改善缺铁性贫血，抗
4 三丝黑米饭

材料：黑米500克，熟鸡丝20
5 红枣香菇黑米饭

材料：黑米250克，香菇100

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2018-11-16 浏览(33578)

发表[养生攻略]黑芝麻煮粥用生的还是熟的黑芝麻怎么煮粥吃

1 黑芝麻煮粥用生的还是熟的

生的熟的都可以，主要看个人喜好
2 黑芝麻南瓜粥

材料：大米适量，小南瓜10克，
3 黑芝麻小米粥

材料：小米50克，黑芝麻20克
4 黑芝麻红枣粥

材料：大米50克，黑芝麻25克
5 芝麻花生猪肝粥

材料：粳米50克，花生50克，

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2018-11-14 浏览(37862)

发表[养生攻略]糙米南瓜可以一起煮吗糙米和南瓜怎么做好吃

1 糙米南瓜可以一起煮吗

糙米南瓜可以一起煮。南
2 糙米和南瓜一起吃的好处

1.南瓜中含有果胶，这种物质能
3 糙米和南瓜吃多少合适

糙米一次食用不要超过50克，它
4 糙米和南瓜什么人不能吃

1.肠胃功能不好的人群，糙米质
5 糙米和南瓜怎么做好吃

糙米南瓜黄豆粥材料：糙

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2018-11-07 浏览(80071)

发表[养生攻略]糙米要泡吗煮糙米饭放多少水

1 糙米要泡吗

糙米要泡。糙米皮层的纤
2 煮糙米饭放多少水

煮糙米饭的时候，一般按照米与水
3 糙米泡水用凉水还是热水

糙米用凉水或者温水泡就好。
4 煮糙米饭用凉水还是热水

煮糙米饭用热水比用凉水效果好。
5 糙米饭煮多久好

糙米饭在浸泡了一夜之后，可以将

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