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2019-01-22 浏览(27717)

发表[养生攻略]薏米怎么吃最好最方便薏米怎么挑选

1 薏米怎么吃最好最方便

1.生薏米煮汤服食，利于祛湿除
2 吃薏米有什么好处

1.薏米含有人体必需的八种氨基
3 薏米怎么挑选

选购薏米时需要注意薏米的色泽，
4 薏米和什么一起搭配吃好

1.薏米+绿豆：薏米绿豆各15
5 煮薏米要注意什么

薏米质地比较坚硬，煮的时候很难

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2019-01-16 浏览(79829)

发表[养生攻略]毛豆和黄豆一样吗毛豆和黄豆哪个营养高

1 毛豆和黄豆一样吗

毛豆就是黄豆。毛豆是新
2 毛豆和黄豆哪个营养高

二者都有很好的营养价值。
3 毛豆怎么做好吃

毛豆常见的吃法是直接加盐煮食，
4 毛豆和什么一起搭配营养

1.玉米：毛豆和玉米搭配食用，
5 毛豆的营养价值有哪些

1.毛豆中的钾含量很高，夏天常

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2019-01-14 浏览(206959)

发表[养生攻略]蚕豆和鸡蛋能一起吃吗蚕豆鸡蛋怎么炒

1 蚕豆和鸡蛋能一起吃吗

蚕豆和鸡蛋能一起吃。蚕
2 蚕豆和鸡蛋一起吃的好处

1.蚕豆和鸡蛋都含有丰富的矿物
3 蚕豆和鸡蛋一次吃多少

蚕豆每次吃30克左右，鸡蛋每天
4 蚕豆鸡蛋怎么炒

主料：蚕豆300克，鸡蛋2个。
5 蚕豆炒鸡蛋什么人不能吃

痛风病人。蚕豆中的嘌呤

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2019-01-10 浏览(51487)

发表[养生攻略]豌豆发芽能吃吗豌豆发芽怎么做着吃

1 豌豆发芽能吃吗

豌豆发芽之后还是可以吃的。
2 豌豆苗炒鸡蛋

材料：豌豆苗，荸荠各50克，鸡
3 鸡丝拔豆苗

材料：净豌豆苗600克，鸡肉1
4 炸豌豆苗

材料：豌豆苗100克，面粉50
5 豌豆苗生菜鸡汤

材料：豌豆苗50克，生菜30克

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2019-01-08 浏览(97433)

发表[养生攻略]豌豆做菜怎么做好吃吃豌豆有什么好处

1 豌豆做菜怎么做好吃

碗豆有新鲜豌豆和豌豆粒两种，味
2 豌豆红薯小米饭

材料：新鲜豌豆50克，红薯20
3 豌豆炒香菇

材料：豌豆350克，香菇150
4 春笋炒豌豆

材料：春笋250克，豌豆200
5 豌豆炒肉末

材料：鲜嫩豌豆粒300克，猪肉

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2019-01-02 浏览(271955)

发表[养生攻略]大麦茶怎么泡大麦茶喝了有什么好处

1 大麦茶怎么泡

大麦茶是用整粒大麦经过焙炒而成
2 大麦茶的营养成分有哪些

用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有
3 大麦茶喝了有什么好处

1.大麦茶中含有人体所需的多种
4 大麦茶适宜人群有哪些

大麦茶味甘，性平，有消积进食，
5 大麦茶的禁忌人群有哪些

1.肠胃不好的人群不适宜饮用大

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2018-12-29 浏览(52958)

发表[养生攻略]生菜鸡蛋汤的功效与作用

1 消脂减肥

生菜中含有较多的膳食纤维和维生
2 促消化

生菜的味道微苦，能刺激消化，改
3 排毒去火

生菜有清热排毒，促进血液循环的
4 生菜鸡蛋汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群均可食用
5 生菜鸡蛋汤的做法

材料：生菜，鸡蛋，食盐，胡椒粉

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2018-12-29 浏览(97186)

发表[养生攻略]党参红枣乌鸡汤的功效与作用

1 美容养颜

党参红枣乌鸡汤中含有大量的抗氧
2 增强抵抗力

党参红枣乌鸡汤中，党参补中益气
3 补血益气

党参属于补气药材，红枣乌鸡都是
4 强身健骨

党参红枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白
5 党参红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：党参红枣乌鸡汤有

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2018-12-26 浏览(39052)

发表[养生攻略]香菜根煮水的功效与作用

1 排汗退烧

香菜根煮水有排汗退烧的作用。小
2 减轻肾脏负担

香菜根的解毒作用较强，用香菜根
3 散邪透疹

香菜具有散邪透疹的作用，能加速
4 刮油燃脂

饮用香菜根煮水有助于加速肠胃蠕
5 健脾开胃

香菜根中含有大量挥发油成分，能

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2018-12-25 浏览(103505)

发表[养生攻略]水鱼汤的功效与作用

1 补充营养

水鱼含有丰富的氨基酸，并含有一
2 保护心脑血管

水鱼可降低血清胆固醇，因而食用
3 提高免疫力

水鱼中含有大量的蛋白质和维生素
4 补肾壮阳

水鱼属于药食两用食材，水鱼汤具
5 美容养颜

水鱼汤中含有丰富的维生素A，维

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