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2016-05-16 浏览(9090)

发表[养生攻略]卸甲水的正确使用方法

1 第1步：用清水洗手

手上灰尘较多的，先用清水洗掉，
2 第2步：选一个通风的地方

洗甲水极易挥发，如果是在室内密
3 第3步：用护手霜形成隔离

洗甲水对皮肤会有一定的腐蚀作用
4 第4步：涂洗甲水

取一片化妆棉，用洗甲水浸湿，不
5 第5步：洗手液洗手

指甲油擦拭干净后，会残留一些碎

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2015-12-07 浏览(7285)

发表[养生攻略]小叶增生不能吃什么

1 忌吃含黄嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有
2 慎吃含雌激素的食物

小叶增生者要忌吃含激素的食物，
3 忌烟酒

长期吸烟伤肺，还会提升心血管疾
4 少吃高脂肪肉食

长期的高脂肪饮食是诱发乳腺癌的
5 忌快餐

现在是快餐时代，上班族工作太忙

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2015-05-07 浏览(18477)

发表[养生攻略]月经不太规律怎么测算排卵期

1 基础体温测量法

基础体温测量法能提示排卵已
2 宫颈粘液测算法

在一个月经周期的中，宫颈粘
3 排卵测试纸测算

通过专用的排卵试纸可以对排
4 B超卵泡监测

用B超监测排卵是最可靠的方

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2015-03-17 浏览(12617)

发表[养生攻略]宝宝感冒怎么预防

1 宝宝感冒预防：流感高发期尽量不外出

春季是流感高发时期，家长最好尽
2 宝宝感冒预防：常洗手保清洁

春季空气中细菌更多，而小宝宝喜
3 宝宝感冒预防：多喝水防感冒

众所周知，多喝水能加强身体新陈
4 宝宝感冒预防：保持室内干燥通风

宝宝处在密闭的空间中，不但不能
5 宝宝感冒预防：保证饮食均衡

小宝宝处在生长发育阶段，营养必

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2015-03-11 浏览(28877)

发表[养生攻略]生理期丰胸的秘密

1 生理期丰胸的秘密

女性的皮肤健康呈周期性变化与月
2 把握生理期丰胸最佳时间

从月经来开始算起，第11、12
3 饮食调理

在这10天的饮食中也必须摄取适
4 按摩丰胸

按摩是促进乳房健美的有效方法。
5 甜酒酿鸡蛋

水煮开，放进米酒，煮沸后打进去

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2015-03-04 浏览(15291)

发表[养生攻略]风油精的妙用小窍门

1 提神

春季来临，春困不止时，在滴几点
2 治脚气

风油精中含有一种桉叶油的成分以
3 防过敏

当穿尼龙内衣裤等引起皮肤瘙痒刺
4 治腹痛

将风油精数滴滴在肚脐内，外用伤
5 治烫伤

对于小范围轻度烫伤，风油精直接

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2015-03-02 浏览(134956)

发表[养生攻略]雾霾天气的预防措施

1 用生理盐水洗鼻

鼻子是空气进入人体的主要呼吸道
2 减少外出活动

在严重的雾霾天气，考虑到空气污
3 出门戴PM2.5口罩

在雾霾横行的季节，应该多看看天
4 合理膳食营养

常吃动物肝脏、蛋类、青菜、水果
5 适时开窗通风

在空气质量急剧变差的情况下，对

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2014-11-19 浏览(1654714)

发表[养生攻略]膳食纤维的作用

1 维护肠道健康

肠是人体最大的免疫器官，7成的
2 防便秘

膳食纤维的吸水性很强，吸水后体
3 治疗糖尿病

膳食纤维可以提高胰岛素受体的敏
4 预防胆结石

平时多吃富含膳食纤维的食物，可
5 有助于减肥

在控制摄入的食物热量的同时，多

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2014-11-14 浏览(1657876)

发表[养生攻略]烫伤起泡怎么处理

1 烫伤程度分级别

最轻的烫伤是伤表皮，皮肤轻
2 烫伤后紧急措施

烫伤后的第一反应应该是尽快
3 轻度烫伤处理（一度烫伤）

冲洗完后在冷水中浸泡半小时
4 重度烫伤处理

比较严重的烫伤在做完紧急处

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