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薄荷雪

2016-07-07 浏览(224422)

发表[养生攻略]做完面部按摩注意事项面部按摩的注意事项

1 按摩前减掉指甲

指甲容易刮伤皮肤，做面部按摩瘦
2 按摩前洗手洁面

脸上和手上有很多细菌和灰尘，直
3 按摩前涂抹乳液

涂抹乳液可以减少摩擦力，防止肌
4 控制合理的按摩时间

油性肌肤：皮肤出油较快，洁面后
5 按摩后敷补水面膜

脸部通过10-20分钟的按摩，

薄荷雪

2016-01-06 浏览(15516)

发表[养生攻略]拔罐降血压的方法

1 拔罐为什么可以降血压

拔罐过程中，罐体会通过排气造成
2 拔罐降血压疗法一

特效穴位及经络：大杼至膀胱俞、
3 拔罐降血压方法二

特效穴位及经络：大椎穴至长强，
4 拔罐降血压方法三

特效穴位及经络：膀胱经，督脉，
5 拔罐降血压方法四

特效穴位及经络：心俞、隔俞、肾

薄荷雪

2015-12-17 浏览(11072)

发表[养生攻略]中耳炎是怎么引起的

1 上呼吸道感染引起

感冒时咽部、鼻部的炎症向咽鼓管
2 擤鼻涕过猛引起

鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如
3 用不洁器具挖耳朵

挖耳朵的器具如果较尖锐，会很容
4 耳内进水引起

游泳池中的水多含有细菌、病毒，
5 不当喂奶方式引起

幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较

薄荷雪

2015-11-12 浏览(20954)

发表[养生攻略]按什么穴位可以减肥

1 按摩3个穴位提高新陈代谢减肥

相信大家都知道长胖是因为摄入热
2 瘦大腿穴位

风市穴瘦大腿，第一个选
3 按摩带脉穴瘦腰

减肥时，不要忘了每天拿抓此处2
4 按中脘穴控制食欲

做法：按压时力道要适中，用食指
5 按摩臂臑穴瘦胳膊

瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：

薄荷雪

2015-11-09 浏览(19675)

发表[养生攻略]立冬养生小窍门

1 多"点"水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大
2 出"点"汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，
3 防"点"病

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复
4 调"点"神

冬天寒冷，易使人情绪低落。最好
5 早"点"睡

冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威

薄荷雪

2015-01-07 浏览(1686719)

发表[养生攻略]寒性体质特征

1 畏寒怕冷

寒性体质者经常手脚冰凉，但也不
2 尿频、夜尿多

寒性体质的人肾阳不足。肾主生殖
3 易腹泻

体质寒凉者容易消化不良，水谷转
4 性欲减退

部分人进入中年以后，容易出现性
5 性格安静

阳气是支撑生命活动的原动力，阳

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