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cy5by6

2017-01-22 浏览(2868)

发表[养生攻略]山楂干泡水的功效

1 促消化

山楂能促进胃液的分泌，其含有的
2 利尿

山楂泡水喝还有利尿作用。所以说
3 平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能够有效
4 活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活
5 防治心脑血管疾病

现代医学研究发现，山楂中含有一

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2017-01-20 浏览(2193)

发表[养生攻略]冬天露脚踝的伤害

1 容易受凉

脚部被称为人体的“第二心脏”，
2 导致关节病

冬天露脚踝导致脚部长期暴露在冷
3 长冻疮

冬天身体组织受凉，最可能出现的
4 加重痛经

如果女性正处在经期，冬天露脚踝
5 温馨小贴士

中医专家建议，除了夏天，在春、

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2017-01-20 浏览(2169)

发表[养生攻略]冬天咳嗽喝姜水好吗

1 冬天咳嗽喝姜水好吗

风寒感冒咳嗽喝姜汤好风
2 冬天咳嗽喝姜汤的好处

冬天风寒感冒咳嗽喝姜汤可以暖身
3 晚上勿喝姜汤

白天喝姜汤，对健康有利。但晚上
4 姜汤的做法

取大枣10个、生姜5片、红糖适

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2017-01-19 浏览(2761)

发表[养生攻略]油菜花粉饮

1 食材

油菜花粉适量，温水适量。
2 做法步骤

将油菜花粉倒入杯中，用温水冲调
3 功效

油菜花粉饮有调理肠胃、减肥的功
4 成品图

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2017-01-19 浏览(3154)

发表[养生攻略]青豆汁

1 食材

青豆适量，水适量。
2 做法步骤

1、将青豆加水煮至软熟，或蒸熟
3 功效

青豆营养丰富，打成汁食用，无油
4 成品图

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2017-01-19 浏览(2822)

发表[养生攻略]青豆炒肉末

1 食材

青豆200克，猪肉50克，红尖
2 做法步骤

1、青豆洗净，猪肉剁成肉末；
3 功效

猪肉富含蛋白质，青豆富含纤维素
4 成品图

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2017-01-19 浏览(3113)

发表[养生攻略]青豆虾仁

1 食材

青豆75克，鸡蛋清40克，食盐
2 做法步骤

1、河虾去壳洗净沥干，放入蛋清
3 功效

虾仁富含蛋白质和钙质，青豆富含
4 成品图

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2017-01-19 浏览(3392)

发表[养生攻略]蘑菇蔬菜汤

1 食材

玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、
2 做法

1.玉米洗净切段，菇类淡盐水浸
3 功效

此汤无油无糖少盐又美味，适合三
4 成品图

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2017-01-19 浏览(3118)

发表[养生攻略]蘑菇炒肉

1 食材

精瘦肉100克，鸡腿菇400克
2 做法步骤

1、瘦肉放冰箱冻两小时，取出切
3 功效

瘦肉富含蛋白质，蘑菇富含纤维素
4 成品图

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2017-01-14 浏览(4187)

发表[养生攻略]护膝有用吗

1 护膝的分类

1.预防性护膝：用于激烈的对抗
2 护膝有用吗

护膝有一定作用。正常情
3 日常佩戴护膝好吗

如果没受伤，不建议日常佩戴护膝
4 什么时候要佩戴护膝

佩戴护具，是运动损伤发生后的无
5 护膝使用建议

固定带对于髌腱炎、髌骨

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