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2018-06-01 浏览(95)

发表[养生攻略]生完孩子后腰酸背痛怎么办生完孩子腰酸背痛怎么回事

1 内分泌系统变化

分娩后内分泌系统发生变化不会很
2 劳累过度

由于怀孕生产，骨骼系统会发生变
3 姿势不当

妈妈在给小孩喂奶时，如果经常采
4 产后受寒

由于生产造成身体关节和细胞都处
5 缺钙所致

产后女性一般会丢失8%-10%

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2018-05-31 浏览(123)

发表[养生攻略]牙龈出血是什么原因牙龈炎的治疗方法

1 去除病因

通过洗牙，彻底清除菌斑、牙石，
2 手术治疗

少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增
3 防止复发

慢性龈炎的疗效较理想，重要的是
4 局部因素

1.牙周病：由于牙齿四周的组织
5 全身性疾病引起的

1.老年高血压病：因血管硬化、

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2018-05-31 浏览(117)

发表[养生攻略]拔罐不能拔哪个位置拔罐注意事项

1 头面部位

一般而言头面部位不建议进行拔罐
2 皱纹处皮肤松弛等部位

皮肤若有皱纹、松弛、疤痕凹凸不
3 重要脏器体表部位

在拔罐的时候要注意避开身体重要
4 肢体末端

在肢体末端，一些神经分布多，直
5 孕妇腰骶部

孕期妇女进行拔罐的时候要特别注

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2018-05-31 浏览(67)

发表[养生攻略]夏天吃什么才能美白夏天多吃这些食物让皮肤白皙透亮

1 柠檬

提到美白水果，柠檬是当仁不让的
2 猕猴桃

猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀
3 樱桃

樱桃中富含蛋白质、胡萝卜素、维
4 火龙果

作为低能量、高纤维的水果，火龙
5 西瓜

西瓜里含有多种有益健康和美容的

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2018-05-31 浏览(39)

发表[养生攻略]天气热没胃口吃什么好不妨多喝这些温润滋补养生汤

1 解暑去湿荷叶冬瓜煲老鸭汤

鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎
2 清热解毒凉瓜蚝豉炖排骨

凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，
3 止渴消暑南瓜绿豆汤

绿豆汤主要功效是清热解毒、止渴
4 清心润肺霸王花排骨汤

中医认为，霸王花性味甘、凉，入
5 健脾益气茯苓冬瓜鲤鱼汤

茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、

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2018-05-31 浏览(17)

发表[养生攻略]三七粉适合哪些人群服用服用三七粉有哪些禁忌

1 三七粉适合哪几类人群服用

高血压三七总皂苷能扩张
2 服用三七粉有哪些禁忌

上面介绍了三七粉的适用人群，下
3 三高经典养生组方

经典组方：三七粉3-6g、山楂
4 美容养颜组方

经典组方：三七粉（适量）、茯苓
5 三七药膳三宝方

经典组方：三七粉、黄芪、枸杞；

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2018-05-31 浏览(173)

发表[养生攻略]吃天麻有什么好处天麻的食用方法

1 减轻头痛帮助睡眠

增加脑血流量，降低血粘度，增加
2 降低血压

天麻素通过增加中央和外周动脉血
3 延缓记忆力下降

天麻中含有人体不能合成的对脑神
4 保护心脏

天麻能增加冠状动脉血流量，促进
5 提高免疫力

天麻中富含的天麻多糖成分，有良

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2018-05-31 浏览(161)

发表[养生攻略]护肝喝什么花茶养肝的水果有哪些

1 菊花茶

具有养肝明目、生津止渴、清心健
2 葛花茶

每天少量的饮酒对身体有好处，但
3 蒲公英茶

蒲公英也是一类茶草中药，而不简
4 三七花茶

三七花茶具有保肝明目、降血脂和
5 杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素

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2018-05-31 浏览(139)

发表[养生攻略]泡脚的最佳时间泡脚水都能加点啥

1 泡脚最佳时长30分钟左右

很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了
2 泡脚最佳水温42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般
3 最佳泡脚时间晚上九点

之所以选择这个时间段，是因为此
4 哪些人不能泡脚

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问
5 泡脚水都能加点啥

泡脚时的热刺激会使足部微循环加

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2018-05-31 浏览(131)

发表[养生攻略]睡觉流口水是什么原因睡觉流口水暗示什么

1 睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿
2 口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，如
3 兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药
4 脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能
5 面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出

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