释迎夏发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

释迎****

财富

累计访问：2695354 本月访问：56815

释迎夏

2017-01-05 浏览(4816)

发表[养生攻略]赤小豆莲藕猪骨老火汤

1 食材

主料：80克赤小豆其他
2 做法步骤

1、赤小豆洗净沥干备用。
3 功效

健脾胃、消水肿。
4 成品图

释迎夏

2017-01-04 浏览(3226)

发表[养生攻略]冬天感冒了吃什么好的快

1 葱白

葱白有发汗解表，散寒通阳的功效
2 萝卜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天感
3 洋葱

洋葱气味辛辣，可散风寒，也具有
4 大蒜

大蒜和洋葱有一定的相似度，但是
5 蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不仅能滋润

释迎夏

2017-01-03 浏览(5090)

发表[养生攻略]冬天早上跑步好吗

1 冬天早上跑步好吗

冬天早上跑步有好处。冬天天气寒
2 冬天早上跑步的好处

冬天早上跑步，可增强人体耐寒能
3 冬天早上几点跑步好

冬天早上跑步的最佳时间应是上午
4 冬天早上跑步的注意事项

循序渐进初练晨跑时，应

释迎夏

2017-01-03 浏览(3549)

发表[养生攻略]冬天鼻子干燥出血怎么办

1 多喝水

冬天天气干燥，空气湿度小，当人
2 饮食调理

冬天人饮食过于油腻肥厚，维生素
3 热熏鼻腔

冬天鼻子干燥出血，可以用热熏鼻
4 按摩鼻子

每天按摩鼻子，用拇指沿鼻梁上下
5 放置加湿器

冬天天气干燥，最好在室内放置一

释迎夏

2016-12-30 浏览(2283)

发表[养生攻略]橘子怎么吃不上火

1 带着白色橘络吃

中医学认为，橘皮里面的白色网状
2 加热吃

将橘子放在40℃~50℃的淡盐
3 橘子不多吃

每天吃不超过2-3个橘子的量一
4 吃橘子上火怎么办

陈皮(存放3年以上的橘子皮)泡

释迎夏

2016-12-29 浏览(6028)

发表[养生攻略]蒜苗回奶吗

1 蒜苗回奶吗

蒜苗中所含营养成分并不会造成回
2 产妇吃蒜苗的好处

蒜苗含有蒜辣素，对病原菌和寄生
3 蒜苗不宜多吃

蒜苗富含膳食纤维，适量吃可促排
4 哪些产妇不宜过量吃蒜苗

消化功能太弱的产妇不能过量吃蒜

释迎夏

2016-12-29 浏览(4324)

发表[养生攻略]盐蒸橙子宝宝可以吃吗

1 盐蒸橙子宝宝可以吃吗

盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群
2 宝宝吃盐蒸橙子可治肺热咳嗽

橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀
3 盐蒸橙子吃几次止咳有效

一天吃1-2次，大概吃3-4天
4 盐蒸橙子的做法

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸

释迎夏

2016-12-29 浏览(4474)

发表[养生攻略]蒜苔发黄还能吃吗

1 蒜苔为什么会发黄

蒜苔发黄是由于水分丢失，纤维老
2 蒜苔发黄还能吃吗

蒜苔轻度发黄，可以摘掉黄叶再吃
3 辨别新鲜蒜苔方法

品质好的蒜苔应新鲜、脆嫩，无粗
4 蒜苔保存方法

新鲜蒜苔可以放入密封的保鲜盒再

释迎夏

2016-12-28 浏览(3327)

发表[养生攻略]新鲜冬笋怎么处理

1 剥皮方法

1、用刀在冬笋上划一刀（划破多
2 去涩味方法

1、将冬笋剥皮切片，烹饪前用沸
3 保存方法

1、冬笋不剥皮，用报纸包好装入
4 烹饪方法

冬笋适宜的烹饪方式很多，可煮、

释迎夏

2016-12-28 浏览(3066)

发表[养生攻略]冬笋和春笋有什么区别

1 外观不同

冬笋外观短粗，春笋较细长。而且
2 手感不同

冬笋的外皮都是紧紧包在一起的，
3 口感不同

冬笋和春笋都是由竹鞭上的笋芽发
4 营养成分不同

冬笋和春笋都含有蛋白质、膳食纤
5 个头大小有差异

一般来说冬笋的个头偏小一点，大

发布养生攻略

热点推荐

最近访客