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释迎****
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养生攻略
问答
释迎夏
2018-03-19 浏览
(478)
发表
[养生攻略]
嚼口香糖的好处与坏处 经常嚼口香糖有哪些好处和坏处
1
好处:清洁口腔清新口气
咀嚼口香糖,粘合去除牙齿间隙的
2
缓解精神压力调节情绪
咀嚼松动面部肌肉,让人肌肉放松
3
锻炼肌肉活动关节
由于现在的食物烹调精细,食物在
4
保持大脑活跃
口香糖咀嚼能让舌头和咀嚼肌活动
5
有助于美丽
定期咀嚼运动对牙周健康甚至美丽
释迎夏
2018-03-18 浏览
(632)
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[养生攻略]
备孕不能吃什么水果好 这4种水果备孕要忌吃
1
桂圆
女性在怀孕期间,身体多会出现内
2
山楂
备孕和怀孕期间女性有许多饮食方
3
荔枝
荔枝香甜多汁,是很多女性的最爱
4
杏
酸酸甜甜的杏也是能让人胃口大开
5
注意事项
虽说有些水果不宜备孕期间食用,
释迎夏
2018-03-18 浏览
(573)
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[养生攻略]
草莓的营养价值
1
草莓的营养价值
草莓外观呈心形,鲜美多汁,颜色
2
促消化
草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶
3
滋阴养血
草莓性凉味甘,含有多种维生素、
4
生津开胃
草莓果肉酸甜多汁,含有多种有机
5
美容护肤
草莓富含多种果酸、维生素、糖类
释迎夏
2018-03-16 浏览
(1137)
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[养生攻略]
葱禁忌什么一起吃 葱的禁忌
1
葱不能和豆腐一起吃
小葱拌豆腐、葱烧豆腐等菜肴是人
2
葱不能和何首乌一起吃
葱与何首乌相克。葱与何首乌同食
3
葱不能和蜂蜜一起吃
蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜一
4
葱不能和公鸡肉一起吃
葱与公鸡肉相克。公鸡肉性味甘温
5
葱不能和枣一起吃
葱与枣相克。《大明木草》中记载
释迎夏
2018-03-16 浏览
(596)
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[养生攻略]
慢跑减肥的注意事项 慢跑减肥的正确方法
1
入门者每周增加5~10分钟
慢跑运动不可操之过急,必须视个
2
慢跑前暖身慢跑后要舒缓
慢跑要加强热身运动,增强韧带弹
3
运动后严禁大量进食
运动完后不要大量进食,建议慢跑
4
先做拉伸运动
体内的能源分为快速能源和储备能
5
精挑跑步鞋
别随便套上双运动鞋就去跑步,否
释迎夏
2018-03-16 浏览
(624)
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[养生攻略]
慢性宫颈炎有什么影响 导致慢性宫颈炎的原因
1
阴道有异物
阴道内留有棉球、纱布等异物,而
2
理化因素刺激
清洗阴道时使用高浓度的护理液,
3
机械性刺激或损伤
流产或者分娩后,很容易引起宫颈
4
滥用药物
很多女性有长期服用抗生素或者使
5
妇科手术过频
有些女性分娩、人流等妇科手术手
释迎夏
2018-03-15 浏览
(331)
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[养生攻略]
养胃喝什么茶最好 养胃该喝什么茶
1
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消
2
红茶
红茶性温,有暖脾胃、助消化的功
3
淮山蜂蜜水
淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜1
4
大麦茶
大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,
5
木香乌麦饮
木香6克,麦冬15克,乌梅10
释迎夏
2018-03-15 浏览
(209)
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[养生攻略]
烂嘴角是怎么引起的 烂嘴角生活坏习惯引发疾病
1
挑食
对于目前大部分的人群来说,虽然
2
环境因素
对于自身环境的好坏,也是决定一
3
频繁舔嘴角
在我们日常的生活中,很多的人群
4
吮手指咬笔头
在日常生活中,还有很多的不良习
释迎夏
2018-03-15 浏览
(909)
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[养生攻略]
高血脂不能吃的食物 四类食物是高血脂的禁忌
1
高胆固醇食物不要吃
高胆固醇食物指什么?比如鸡蛋的
2
高糖食物不要吃
含糖多的食物特别容易诱发高血脂
3
高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各种肥肉,
4
不要喝酒
不管是白酒,还是啤酒,以及不同
释迎夏
2018-03-15 浏览
(1014)
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[养生攻略]
睡醒后头晕是怎么回事 睡醒后头晕要怎么办
1
睡醒后头晕是怎么回事
这是因为人在睡觉的时候,人体大
2
保持良好的睡眠环境
首先就是要安静和舒适,如果处于
3
保持良好的睡姿
一般主张向右侧卧,微曲双腿。这
4
睡觉前不要进行剧烈运动吃刺激食物
在睡前也不要食用过多的咖啡、巧
5
也要保持良好的睡眠习惯
能取得较好的睡眠质量的入睡时间
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