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释迎夏

2018-05-14 浏览(105)

发表[养生攻略]西洋参泡水喝的功效西洋参泡水喝的方法

1 增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢
2 保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心
3 提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可
4 治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素
5 西洋参泡水喝的方法

1准备西洋参片或参须3ｇ，枸杞

释迎夏

2018-05-14 浏览(91)

发表[养生攻略]黑枸杞怎么食用五方补肾养肝抗衰老

1 黑枸杞怎么吃

黑枸杞子含有花青素、甜菜碱、胡
2 滋补肝肾方

用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花
3 养肝明目方

黑枸杞的吃法有很多，所谓的养肝
4 补肾壮阳方

用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳
5 明目老花眼方

黑枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后

释迎夏

2018-05-14 浏览(172434)

发表[养生攻略]铁皮石斛有什么作用石斛的实用吃法和药膳食谱

1 铁皮石斛轻松鉴真假

鲜品鉴别看外形：正寒铁
2 强筋健骨

五代十国时期《日华子本革》记载
3 滋养阴津

南朝医药学家陶弘景《名医别录》
4 益寿延年

明代医学家李时珍在《本草纲目》
5 单独食用

1、即食取新鲜铁皮石斛

释迎夏

2018-05-14 浏览(61)

发表[养生攻略]哪些食物不能一起食用生活中比较常见的食材搭配禁忌

1 蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能
2 大葱跟大枣同食会导致脾胃不和

大枣最突出的特点是维生素含量高
3 白萝卜跟胡萝卜同时导致败血症

很多人喜欢用红白萝卜煮汤，殊不
4 哈密瓜与香蕉肾衰与关节病人病症加重

各位喜欢做水果沙拉的注意啦，哈
5 鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收

蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰

释迎夏

2018-05-14 浏览(125)

发表[养生攻略]西洋参怎么吃西洋参安神食谱

1 西洋参的功效

古语云：“西洋参性凉而补，凡
2 西洋参鸽子汤

材料：鸽子1个，西洋参30克，
3 西洋参鲫鱼汤

材料：约250克鲫鱼一条，西洋
4 西洋参鸡

材料：鲜鸡1只重约2斤，西洋参
5 西洋参煲水鸭

材料：西洋参20克，水鸭肉25

释迎夏

2018-05-14 浏览(185)

发表[养生攻略]饮食怎么预防肾结石预防肾结石的四大饮食注意

1 喝足够多的水

不要总是等到很渴了再喝水。特别
2 远离甜饮料和甜食

糖会干扰钙的吸收利用，这一点早
3 豆浆宜适量豆腐选传统

大豆中含有较高水平的草酸。制成
4 多喝柠檬水

一天一杯柠檬水远离肾结石：一项

释迎夏

2018-05-14 浏览(75)

发表[养生攻略]头发出油多是什么原因哪些原因导致头发油

1 缺乏营养

营养的匮乏，会折射在头发上。引
2 饮食不当

既然说到了饮食，那么在生活中，
3 过度熬夜

说到了代谢，身体处于正常代谢状
4 肝气旺盛

养肝就是养命，肝脏对身体的重要
5 护发不当

烫发、染发确实让自己看起来魅力

释迎夏

2018-05-11 浏览(133)

发表[养生攻略]早期血栓症状有哪些出现这些信号需要你提高警惕

1 打哈欠

通常情况下，我们认为困倦、劳累
2 头痛难耐

头痛本身没有什么，但是那种疼痛
3 容易眩晕

这样的眩晕，并不是贫血造成的，
4 肢体麻木

在生活中，肢体如果处于麻木状态
5 步履蹒跚

本来应该在八九十岁才出现的步履

释迎夏

2018-05-11 浏览(127)

发表[养生攻略]经常步行有什么好处一起来看看走路的益处

1 增加记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力也在
2 打开经络

长期坐在办公室，没注意身体，经
3 疏通脉搏

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都
4 身心轻安

身心不和，身心不安，身心不平，
5 增强心脏功能

不爱运动，所以心脏不好，步行能

释迎夏

2018-05-11 浏览(125)

发表[养生攻略]什么汤降火最好 6种居家降火汤

1 大豆炖排骨汤

材料：大豆50克，排骨300克
2 海带绿豆汤

海带是治疗痰，炎症，哮喘，排毒
3 冰糖雪梨汤

梨也被称为快速水果玉乳，因为嫩
4 冬瓜糯米汤

材料：2两瘦猪肉，1两糯米，1
5 绿豆鸭汤

原料：2个绿豆，1个老鸭。

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