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时光911

2016-09-06 浏览(6393)

发表[养生攻略]肛裂饮食应该注意什么

1 忌辛辣刺激食物

辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、
2 忌肥甘厚味

肥甘厚味的食物主要是指五花肉、
3 忌热性温补食品

热性温补的食物，比如羊肉、牛肉
4 忌香口类食物

香口类食物主要是指油炸、烘烤的
5 忌烟熏火烤食物

烧烤、腊肉、腊肠等食物，表面含

时光911

2015-03-31 浏览(10347)

发表[养生攻略]高原反应怎么缓解

1 药物缓解高原反应

当出现了高原反应，意识不清后，
2 保持良好心态

其实许多的高原反应症状都是心理
3 能有效缓解高原反应的食物

为了能在出现高原反应时能够及时
4 如何预防高原反应

初到高原上时，为了预防出现高原
5 适当的休息

当出现了高原反应，休息无疑是一

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