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白吵****
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养生攻略
问答
白吵佑培
2018-10-09 浏览
(141)
发表
[养生攻略]
竹笋吃了有什么好处 竹笋的适用人群与禁忌人群
1
止渴通便
《名医别录》中记载,竹笋“主消
2
解毒透疹
《食物本草》中记载,竹笋”治小
3
竹笋的适用人群与禁忌人群
适用人群 胆固醇过高的人
白吵佑培
2018-10-09 浏览
(109)
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[养生攻略]
莴笋对人体有什么好处 莴笋的适用人群与禁忌人群
1
通经活络利五脏
《本草纲目拾遗》中记载,莴笋“
2
消除紧张、助睡眠
莴笋含有碘,这种物质对人体基础
3
莴笋的适用人群与禁忌人群
适用人群 患有高血压、心
4
饮食注意
蜂密具有利肠迅他的作用。但是蜂
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(77)
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[养生攻略]
常吃油麦菜有什么好处 油麦菜的适用人群与禁忌人群
1
利尿通乳
据《本草纲目》记载,油麦菜”通
2
消脂减肥
油麦菜中含有丰富的营养成分,其
3
油麦菜的适用人群与禁忌人群
适用人群 有头晕、乏动、
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(63)
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[养生攻略]
吃番茄有什么用 番茄的适用人群与禁忌人群
1
健胃消食
《中华本草》中记载番茄能"生津
2
利尿护肾
对肾炎患者来说,番茄有一定的食
3
保护心脏
番茄含有丰富的维生素和矿物质,
4
番茄的适用人群与禁忌人群
适用人群 高血压、心脏病
5
选番茄怎么选
一般来说,番茄越红所含的番茄红
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(177)
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[养生攻略]
锌对人体的作用 什么食物补锌
1
锌对人体的作用
锌是免疫器官胸腺发育的营养素,
2
什么食物补锌
一般贝壳类海产品、红色肉类以及
3
身体缺锌的信号
1、儿童厌食、偏食,指甲上有白
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(165)
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[养生攻略]
钾对人体有什么作用 什么食物补充钾
1
钾对人体有什么作用
钾在人体内主要以钾离子形式出现
2
什么食物补充钾
乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、动物
3
身体缺钾的信号
1、心跳不规律,或偶尔加速。
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(191)
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[养生攻略]
维生素c对人体有什么好处 维生素C怎么获取
1
维生素c对人体有什么好处
维生素C可促进骨骼和牙齿生长,
2
维生素C怎么获取
维生素C广泛存在于蔬菜、水果中
3
橙子
橙子又称金环、黄果、香橙,因其
4
黄瓜
黄瓜是常见蔬菜之一,颜色翠绿,
5
什么人需要补充维生素C
1、有吸烟习惯的人。 2
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(207)
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[养生攻略]
叶酸对身体有什么好处 叶酸每天补充多少毫克
1
叶酸对身体有什么好处
叶酸是核酸合成和氨基酸代谢的必
2
叶酸每天补充多少毫克
成年人0.1~0.2毫克一般不
3
叶酸怎么补充
天然叶酸广泛存在于动植物性食物
4
什么人要补充叶酸
由于天然叶酸极不稳定,所以叶酸
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(163)
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[养生攻略]
脂肪在人体中的作用 脂肪每天摄入量
1
脂肪在人体中的作用
脂肪是人体能量的重要来源,1克
2
脂肪每天摄入量
脂肪每天摄入量(克)=体重(千
3
怎么补充脂肪
食用油、动物类食物中的油脂,以
4
食用油
食用油是少有的含有99%脂肪的
5
腰果
腰果富含蛋白质、脂肪、维生素、
白吵佑培
2018-10-08 浏览
(147)
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[养生攻略]
蛋白质在人体中的作用 蛋白质每天摄入量
1
蛋白质在人体中的作用
身体每一个细胞和所有重要组成部
2
蛋白质每天摄入量
蛋白质的日摄入量与体重和每天的
3
怎么补充蛋白质
蛋白质主要来自于动物性食物,如
4
头发变差预示蛋白质缺乏
蛋白质是细胞的物质基础,头发、
5
饮食补充蛋白质最好
现在很多人喜欢用蛋白质粉补充蛋
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