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wuekknm478号

2018-11-21 浏览(26069)

发表[养生攻略]酒糟鼻吃什么最好酒糟鼻的饮食禁忌

1 酒糟鼻吃什么最好

1、多吃富含B族维生素的食物。
2 酒糟鼻的饮食禁忌

(1)不要吃辛辣、有刺激性的食
3 酒糟鼻日常怎么护理

(1)保持大便通畅。大便不通，

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2018-11-20 浏览(16777)

发表[养生攻略]痔疮饮食吃什么恢复快痔疮的饮食禁忌

1 吃纤维素的食物

应该多吃些富含纤维素的食物，如
2 吃润肠食物

应该多吃些具有润肠作用的食物，
3 偏凉的食物

应该多吃些质地偏凉的食物，如黄
4 滋补食物

久治不愈、长期出血、体虚的，应
5 易消化食物

应该吃易于消化、质地较软的食物

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2018-11-20 浏览(77843)

发表[养生攻略]骨质疏松多吃什么食物骨质疏松的饮食禁忌

1 补充充足的钙质

老年人每天应该摄入钙600毫克
2 多吃些含维生素D的食物

维生素D可以促进钙的吸收利用。
3 健脾养胃

适当吃些健脾养胃的补品，以保证
4 注意补充维生素C

维生素C有助于钙质的吸收，含维
5 补充优质蛋白

注意补充充足的优质蛋白，可以多

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2018-11-20 浏览(60854)

发表[养生攻略]骨折饮食吃什么比较好骨折的饮食禁忌

1 要保证饮食总量

饭菜要符合患者的胃口，胃口差的
2 饮食清淡

骨折早期饮食应以清淡为主，多喝
3 补充蛋白质

多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦
4 补充维生素

多吃些富含维生素的食物。富含维
5 增加无机盐及微量元素

要适当增加富含无机盐及微量元素

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2018-11-20 浏览(17829)

发表[养生攻略]肝硬化饮食吃什么最好肝硬化的饮食调理

1 合理摄入蛋白质

肝脏是制造白蛋白的场所，每天由
2 供给适量的脂肪

有的病人患肝硬化后，害怕吃脂肪
3 供给充足的碳水化合物

充足的碳水化合物能使体内充分地
4 多吃含锌镁丰富的食物

肝硬化的病人普遍血中锌的含星较
5 补充维生素C

维生素C直接参与肝脏代谢，促进

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2018-11-19 浏览(61878)

发表[养生攻略]高血压饮食要注意哪些事项高血压病人的饮食原则

1 限制热量

肥胖和高血压之间有着重要关系,
2 低盐饮食

《中国居民膳食指南》中建议每人
3 高纤维饮食

膳食纤维是维持心血管系统健康所
4 低脂饮食

我们的身体离不开脂肪,脂肪不仅
5 高钾饮食

钾元素和钠元素具有协同作用,他

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2018-11-19 浏览(46597)

发表[养生攻略]硒元素对人体的作用吃什么食物补硒

1 解毒与排毒

硒与金属具有很强的的结合力,形
2 抗氧化

硒元素是组成人体抗氧化酶的重要
3 增强免疫力

硒的抗氧化作用能够清除体内的自
4 保护视力

现代生活和工作都离不开电脑,眼
5 吃什么食物补硒

一般成人每日推荐量为50微克。

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2018-11-19 浏览(41723)

发表[养生攻略]吃土豆会长胖吗吃土豆有什么好处

1 吃土豆会长胖吗

秋天吃土豆不仅不会发胖，而且对
2 和中养胃健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B
3 宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通
4 降糖降脂美容养颜

土豆能供给人体大量有特殊保护作
5 补充营养利水消肿

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等

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2018-11-17 浏览(37348)

发表[养生攻略]夏季应该吃些什么夏季饮食应该怎样调理

1 不吃太多油腻的食物

夏季人们的食欲会减退,脾胃功能
2 多吃苦味的食物

在一日三餐中,注意多吃些苦味的
3 注意补充维生素

高温季节，人体新陈代谢加快,各
4 别忘补盐补钾

夏天出汗多,体内丧失的盐分就比
5 不要吃太多冷食

天气特别热的时候,适当吃一些冷

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2018-11-17 浏览(57738)

发表[养生攻略]春天吃草莓好吗春季吃草莓有哪些好处

1 春天吃草莓好吗

好，草莓中含有大量的糖类、蛋白
2 补充胡萝卜素

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生
3 清除自由基

草莓中所含的维生素C和维生素E
4 草莓还有较高的药用和医疗价值

从草莓植株中提取出的”草莓胺”

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