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2018-11-17 浏览(59666)

发表[养生攻略]如何预防春季犯困春季犯困饮食调理

1 早餐要摄取较多的能量

养成每天早餐摄取大部分能量食物
2 饮食要清淡

油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现
3 摄取足够的蛋白质

蛋白质是由各种氨基酸构成的，从
4 常吃水果和饮果汁

水果中含有丰富的钾,它是帮助维

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2018-11-17 浏览(31010)

发表[养生攻略]牛奶和果汁能一起吃吗牛奶巧克力能一起吃吗

1 牛奶和果汁能一起吃吗

牛奶和果汁不能一起吃。牛奶中的
2 牛奶巧克力能一起吃吗

牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧
3 牛奶可以多次加热吗

牛奶不应该煮得时间太长或加热次

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2018-11-17 浏览(51165)

发表[养生攻略]啤酒和白酒能一起喝吗为什么啤酒白酒不能一起喝

1 啤酒和白酒能一起喝吗

白酒和啤酒是忌混喝的,主要是因
2 为什么啤酒白酒不能一起喝

啤酒虽然是低酒精饮料，但其中含
3 喝酒后怎么解酒

(1)吃些豆腐或其他豆制品，不

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2018-11-16 浏览(97681)

发表[养生攻略]鲤鱼和咸菜能一起吃吗鲤鱼与赤小豆能一起吃吗

1 鲤鱼和咸菜能一起吃吗

鲤鱼肉属于高蛋白食品，咸菜在腌
2 鲤鱼与赤小豆能一起吃吗

鲤鱼与赤小豆相克。赤小豆甘酸咸
3 鲤鱼还不能和什么一起吃

鲤鱼与南瓜相克。鲤鱼和南瓜一起
4 鲤鱼怎么去鱼腥味

(1)将鱼去鳞剖腹洗净后,放入

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2018-11-16 浏览(37610)

发表[养生攻略]鸡肉大蒜可以一起吃吗鸡肉和菊花能一起吃吗

1 鸡肉大蒜可以一起吃吗

大蒜性辛温，具有促进消化，除风
2 鸡肉和菊花能一起吃吗

鸡肉和菊花一起吃会导致中毒。鸡
3 怎么鉴别病鸡和死鸡

在购买烧鸡、烤鸡时,要注意识别

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2018-11-16 浏览(85600)

发表[养生攻略]蔬菜先切还是先洗有异味的蔬菜怎么洗

1 蔬菜先切还是先洗

新鲜蔬菜是维生素C的主要来源。
2 有异味的蔬菜怎么洗

有些异味的原料要用热水洗。例如
3 盐水洗涤可以杀菌

有些菜叶上的小虫用清水不易洗净

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2018-11-16 浏览(79377)

发表[养生攻略]常吃黄豆芽有什么好处黄豆芽怎么选好

1 常吃黄豆芽有什么好处

预防动脉硬化黄豆芽中含
2 黄豆芽怎么选好

选购有须根,没气味,顶芽大，不
3 吃黄豆芽的宜忌

宜烹调黄豆芽过程要迅速,或用油

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2018-11-16 浏览(66053)

发表[养生攻略]春季养生要注意什么保暖就是养阳

1 保暖就是养阳

春季不宜急于脱去棉服，衣着宜“
2 多吃能温补阳气的食物

葱、蒜、韭菜是养阳的佳蔬良药，
3 选择抗病毒性食物

在春季的日常饮食中，一方面应注
4 春季的食物选择

春季多吃甜食少吃酸食对脾胃具有
5 护卫肌表的阳气

人体藏蓄阴精，阴精不断地起来与

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2018-11-16 浏览(69682)

发表[养生攻略]吃鲢鱼有什么好处鲢鱼什么季节吃最好

1 吃鲢鱼有什么好处

分析一下鲢鱼的营养成分可知,鲢
2 鲢鱼什么季节吃最好

鲢鱼肉软嫩且细腻，味道鲜美，尤
3 吃鲢鱼有什么禁忌

1、鲢鱼不宜与猪肉、番茄同食。
4 鲢鱼怎么做最好吃

鲢鱼适用于烧、炖、清蒸、油浸等

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2018-11-15 浏览(145146)

发表[养生攻略]鳙鱼的营养价值

1 鳙鱼有什么营养价值

1、从营养成分上看,鳙鱼鱼脑的
2 买鳙鱼怎么分辨

鳙鱼的外形与鲢鱼相似,但鳙鱼鱼
3 吃鳙鱼要注意什么

烹制鱼头时，一定要待其熟透后再

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