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2018-01-22 浏览(782)

发表[养生攻略]骨质疏松吃什么好骨质疏松症的食疗方法

1 怎样预防或改善骨质疏松

骨质疏松症患者多以肾虚症状为主
2 怀杞甲鱼汤

原料和制法：怀山药15克，枸杞
3 桑葚牛骨汤

原料和制法：桑葚子25克，牛骨
4 桑葚杞子米饭

原料和制法：桑葚子、枸杞子各1
5 核桃补肾粥

原料和制法：核桃仁、粳米各30

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2018-01-19 浏览(602)

发表[养生攻略]冬季睡眠不好吃什么有助于睡眠

1 小米粥

氨基酸有利于蛋白质的合成，失眠
2 全麦食品

全麦食品中含有丰富的B族维生素
3 红枣桂圆

红枣性味甘平，养胃健脾，补中益
4 核桃

核桃是一种滋养强壮品，对人体神
5 牛奶

牛奶中也含有色氨酸，这是一种人

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2018-01-18 浏览(1006)

发表[养生攻略]剖腹产的危害剖腹产后要注意哪些事项

1 剖腹产后要注意哪些事项

1、进行过剖腹产手术之后的24
2 剖腹产后吃什么好

1、剖腹产因有伤口,同时产后腹
3 剖腹产后对女性子宫产生的伤害

对子宫造成伤害的行为可能有很多
4 剖腹产后可能出现剖宫产切口妊娠

剖腹产的后遗症有很多,女性在剖
5 剖腹产后宝宝感官发育较差

因为剖宫产宝宝出生时没有经过产

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2018-01-18 浏览(838)

发表[养生攻略]更年期发胖怎么办更年期发胖的原因

1 新陈代谢障碍热量需要减少

进入更年期后的妇女,人体组织细
2 活动的减少

运动可以提高基础代谢率，有效的
3 心态的改变

中年人一般是家庭中的流砥柱，工
4 饮食不节营养过剩

由于人民生活水平的提高,加上饮
5 遗传性肥胖

如果父母是肥胖体质,随基因不同

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2018-01-18 浏览(1058)

发表[养生攻略]遮瑕膏怎么用遮瑕膏的正确使用方法

1 遮瑕膏能遮盖轻度的雀斑

对于脸部或者局部有雀斑的女性来
2 遮瑕膏可以直接涂脸吗

遮瑕膏最好不要直接点涂使用，直
3 掌握遮瑕膏的使用顺序

遮瑕膏的正确使用顺序是粉底之后
4 学会用手指上妆

人的手指其实是最好的化妆工具，
5 学会选择遮瑕膏的颜色

遮瑕膏不同的色号针对的部位和效

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2018-01-17 浏览(519)

发表[养生攻略]皮肤越来越黑是什么原因适当晒太阳对皮肤好处多多

1 紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都
2 皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮
3 作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利
4 爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，
5 皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像

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2018-01-17 浏览(229)

发表[养生攻略]吃南瓜子有什么好处哪些人不可以吃南瓜子

1 治疗失眠增强记忆力

南瓜子富含维生素B1、维生素E
2 养颜护肤

南瓜子含有丰富的维生素E，抑制
3 杀灭人体内寄生虫

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫
4 预防肾结石

南瓜子中含有大量磷质，如果人们
5 防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常

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2018-01-17 浏览(412)

发表[养生攻略]血管老化吃什么好血管老化的4大原因

1 坏心情伤血管

精神压力可引起血管内膜收缩，加
2 运动少血管垃圾多

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐
3 餐餐大鱼大肉血管容易堵

常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用
4 抽烟易损伤血管

吸烟是导致血管发生问题的元凶之
5 黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环，它所含有

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2018-01-17 浏览(1167)

发表[养生攻略]茄子有什么功效茄子的七大功效

1 抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和
2 清热解毒

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生
3 消肿止痛

具有清热止血，消肿止痛的功效。
4 治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧（连根）两三
5 降血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功

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2018-01-17 浏览(802)

发表[养生攻略]牙菌斑如何去除正确刷牙是清除牙菌斑的关键

1 牙菌斑是什么

牙菌斑是在牙面和龈沟内生长的“
2 牙龈出血的始作俑者

牙菌斑是牙龈出血的始作俑者，如
3 龋齿发生的源头

牙菌斑中的细菌分解残留在口腔中
4 导致胃炎的凶手

牙菌斑是幽门螺杆菌的贮存库，有
5 正确刷牙是清除牙菌斑的关键

刷牙是众所周知的口腔护理方法，

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