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2018-01-17 浏览(658)

发表[养生攻略]骨质疏松的症状骨质疏松如何预防

1 骨折

骨折是骨质疏松最为严重的症状，
2 驼背和身材缩短

很多人觉得人变老后身高会变矮、
3 腰背疼痛

疼痛是骨质疏松症的典型症状之一
4 牙齿松动脱落

对于牙齿松动或脱落，很多人会认
5 发须早白为骨质疏松提供早期线索

人老后，头发会变得花白。很多人

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2018-01-17 浏览(416)

发表[养生攻略]血栓早期症状这6个信号一出现小心

1 局部皮肤发红发热

表浅性的血栓静脉炎会引起局部皮
2 手或者腿出现肿胀

当深静脉血栓在四肢生成时，就会
3 四肢出现疼痛

如果你出现了手臂或者腿部的皮肤
4 突发性胸闷胸痛甚至心绞痛

通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常
5 非特异性肺部症状

呼吸困难、咳嗽，咯血或血性痰。

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2018-01-17 浏览(451)

发表[养生攻略]吃草莓有什么好处吃草莓有这么多好处

1 保护视力

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生
2 助消化防便秘

草莓中富含膳食纤维，可促进胃肠
3 促进生长发育

草莓含有维生素B1、B2、胡萝
4 缓解疲劳

草莓中含有强有效的抗氧化剂，能
5 抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保护人

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2018-01-17 浏览(307)

发表[养生攻略]退烧方法有哪些如何做好流感预防

1 多喝水

如果是发低烧，首先要多喝水，喝
2 姜糖水

然后还可以在家里煮姜糖水喝，把
3 物理降温

还可以用物理降温法，倒温水，拿
4 酒精降温

酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精
5 按摩法

按合谷穴合谷穴定位：位于第一、

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2018-01-17 浏览(892)

发表[养生攻略]红枣如何吃最好红枣的这几种吃法补血又补气

1 红枣泡水养肝排毒

红枣的一个冲泡细节决定着它功效
2 红枣熬粥安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神
3 红枣泡酒血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有
4 红枣泡茶补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、

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2018-01-16 浏览(212)

发表[养生攻略]肝襄肿吃什么药肝襄肿吃什么

1 肝襄肿吃什么药

肝囊肿疾病的患者可以服用舒肝解
2 肝襄肿吃什么

2.1、牛奶、奶制品、鸡蛋等富
3 肝襄肿怎么办

肝囊肿患者要定期随访。B超简单
4 肝襄肿有何表现

肝囊肿压迫胃部患者不敢正常进食
5 肝襄肿有何危害

1、肝囊肿的危害中,约50%的

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2018-01-15 浏览(201)

发表[养生攻略]月经腰痛是什么原因引起的如何预防经期腰疼

1 月经腰痛是什么原因引起的

1.盆腔淤血淤血会导致
2 如何预防经期腰疼

1.特殊时期注意调理身体
3 经期腰痛怎么办

1、千万不要用手去捶，用手在腰

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2018-01-15 浏览(460)

发表[养生攻略]失眠怎么调理失眠怎么自我调理

1 调整饮食结构

首先要平衡膳食，保证摄入充足的
2 加强运动有益睡眠

经研究证明，经常参加运动者比不
3 睡前放松促进睡眠

睡觉前半个小时尽量营造出宁静的
4 补充营养素

虽然失眠提及到的营养素多能通过
5 写在最后

本文中的营养素补充建议仅供参考

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2018-01-15 浏览(541)

发表[养生攻略]患静脉曲张饮食禁忌静脉曲张的8大饮食禁忌

1 不吃萝卜

萝卜有消导的作用，与滋补作用截
2 患者药时应少吃油腻不易消化的食物

食用油腻、不易消化的东西，会增
3 无论中药西药一般都不能用茶水送服

因为茶叶中含有一种物质，叫做鞣
4 少食肥腻肉类生冷

下肢静脉曲张患者一般宜少食肥腻
5 限制食盐的摄入量

严格限制食盐的摄入量！过咸的食

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2018-01-15 浏览(977)

发表[养生攻略]枸杞怎么吃效果最好枸杞这样吃更有营养价值

1 枸杞泡水真的养生吗

枸杞富含多种微量元素和维生素，
2 枸杞+红枣养血安神

材料：枸杞少许、红枣3-4个、
3 枸杞+山药冬季最佳

材料：山药600克，大米适量，
4 枸杞+银耳滋补健身

材料：枸杞少许，水发银耳150

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