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2018-03-01 浏览(825)

发表[养生攻略]晚餐吃太多有什么危害推荐3种缓解吃撑状态食物

1 晚餐吃太多有什么危害

晚餐吃撑害处多，其中一个害处就
2 高脂肪摄入喝红酒

吃太多的高脂肪食物会让身体产生
3 平稳血糖喝点醋

大吃一顿之后，血糖会急速升高。
4 餐后吃水果

大鱼大肉一顿之后，最好选水果做

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2018-02-28 浏览(735)

发表[养生攻略]老人后脚跟痛是什么原因无非是这5个原因造成的

1 骨质疏松

骨质疏松的症状其中就包括了足跟
2 脚跟长了骨刺

人的脚底有一条从脚掌的前端一直
3 气温低

一旦气温低，脚部就容易受寒着凉
4 鞋子不合脚

这也是也是是引起疼痛的主要原因
5 其他疾病

足跟脂肪垫炎或者是跟骨滑囊炎等

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2018-02-28 浏览(665)

发表[养生攻略]煎煮中药的注意事项煎煮中药有禁忌

1 阿胶类

阿胶、龟板胶等大多是高分子物质
2 芳香类

麝香、冰片、樟脑、苏合香、安息
3 消食类

谷芽、麦芽、鸡内金等消食类药，
4 驱虫类

雷丸是驱虫药，其驱虫的主要成分
5 滋补类

三七、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫

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2018-02-28 浏览(473)

发表[养生攻略]宝宝不喜欢吃饭怎么办 7个方法让宝宝爱上吃饭

1 饥饿感是最好的开胃菜

不要给孩子吃太多的零食，平时多
2 愉快的吃饭氛围

不要强迫孩子吃饭。让孩子跟大人
3 把饭菜做得更加可口

不妨尝试下多样的食材和烹调方式
4 选择宝宝喜欢的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东
5 宝宝来做饭

让宝宝也来参与做饭的过程，一起

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2018-02-27 浏览(41)

发表[养生攻略]经期量少怎么办经期血量过少应警惕

1 经期血量过少应警惕

月经周期基本正常，经量明显减少
2 经血少需要检查的项目

经血过少一般会进行血液检查，同
3 调整好心态

心理上的压力会导致月经异常，所
4 来经的时候最好不要下冷水

对于月经不正常的人来说，最好不
5 多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性

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2018-02-26 浏览(630)

发表[养生攻略]长期口腔溃疡有什么危害口腔溃疡长期不愈要注意

1 机体免疫

口腔溃疡给患者的生活和工作带来
2 内分泌失调

口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调
3 脏器恶变

口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏
4 癌变风险

口腔溃疡长期治不好，极有可能导

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2018-02-26 浏览(508)

发表[养生攻略]鱼刺卡在喉咙怎么办如何预防喉咙被卡住

1 停止进食

试图用饭团、馒头、韭菜等食物将
2 停止饮水

胃镜下取异物常需要做无痛胃镜，
3 喝醋无用

民间说法鱼剌鸡骨后卡住后可喝醋
4 自行催吐

反复做吞咽动作或可用筷子压住舌
5 及时就诊

一旦感到咽喉部异物感短时间内未

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2018-02-24 浏览(535)

发表[养生攻略]气色不好是什么原因可能是因为吃得不对

1 铁摄入不足导致贫血

血红素中的铁离子承担了为细胞供
2 消化吸收不好导致营养不良

食物残渣从大肠排出，肝脏处理的
3 膳食纤维和抗氧化成分太少

食物中膳食纤维太少，肠道就不容
4 缺乏多种维生素

皮肤的健康需要多种维生素维持。
5 可能吃多了橙黄色食物

桔子、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物

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2018-02-23 浏览(955)

发表[养生攻略]肝囊肿饮食注意什么肝囊肿的饮食禁忌有哪些

1 禁止饮酒

酒精除能直接损伤肝脏外，还可刺
2 禁止吃高蛋白食物

高蛋白食物可产生大量的尿素氮，
3 避免高热量食物

如巧克力，咖啡等，这类食物不仅
4 避免吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物可刺激胃肠道黏膜
5 禁吃发酵性食品

这里所讲的发酵食品主要是菌变发

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2018-02-11 浏览(180)

发表[养生攻略]女人经期怎么保养好月经期保健的六重点

1 劳逸适度

期失血可导致气血损耗，机体易感
2 寒温适应

经期胞宫气血空虚，应注意保暖，
3 调摄饮食

经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，
4 心情舒畅

经期因经血下注，阴血不足，肝气
5 坚持热敷

能有效缓解痛经；疏通经络、血管

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