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2018-08-24 浏览(184)

发表[养生攻略]燕窝颜色发黄是好的吗燕窝那种颜色最好

1 燕窝颜色发黄是好的吗

黄得不均匀才是好燕窝。天然燕窝
2 燕窝那种颜色最好

燕窝颜色最好是：鲜红色。燕窝按
3 燕窝怎么挑选

（1）看颜色天然的屋燕

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2018-03-09 浏览(909)

发表[养生攻略]睡前喝什么好最适合睡觉前喝的三种食物

1 蜂蜜

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜
2 红酒

淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点
3 牛奶

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶

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2018-03-09 浏览(908)

发表[养生攻略]咸鸭蛋有什么营养价值这3种营养特别丰富

1 氨基酸

鸭蛋腌制之前脂肪和蛋白质会结合
2 丰富钙

虽然腌制之后的咸鸭蛋的营养元素
3 无机盐

腌制后的咸鸭蛋除了钙元素含量增

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2018-03-05 浏览(1112)

发表[养生攻略]气血不好有什么症状气血不足的8个表现

1 看眼睛

如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的话
2 看手

气血充足手是温暖的，手心会偏热
3 看睡眠

一个人如果入睡快、睡眠沉，一觉
4 看皮肤

皮肤和肺相关，皮肤白有光泽、有
5 看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充

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2018-03-05 浏览(355)

发表[养生攻略]跑步健身的正确方法跑步不注意这些等于白锻炼

1 先热身

不能刚一到跑道上就大步大步的跑
2 跑步不可过量

身体能承受住的运动量是在一个范
3 结束后不可立即停下

跑步结束后不能立即坐下或蹲下，
4 饭后不宜立即跑步

饭后胃中充满了食物小则会造成胃
5 睡前不宜跑步

睡前2小时跑步会造成精神兴奋，

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2018-03-02 浏览(595)

发表[养生攻略]糖尿病早期有哪些症状糖尿病前期小信号

1 视力变差

眼睛出现视物模糊、视力减退时别
2 咽干舌燥

喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排
3 怎么吃都会瘦

虽说千金难买老来瘦，但当你吃得
4 刚吃完就觉得饿

吃了很多食物却仍觉得饿，这是因
5 夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症状之一，体

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2018-03-02 浏览(451)

发表[养生攻略]糖尿病喝什么茶好什么茶叶降血糖最好

1 桑叶茶

在古代，桑叶就被用来制成治疗“
2 雪莲果叶茶

菊科植物雪莲果原产自南美安第斯
3 绿茶

绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠
4 香蕉叶茶

是以野生香蕉叶为原料制成的茶，
5 粗茶

粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、

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2018-03-02 浏览(573)

发表[养生攻略]低血压吃什么好治疗低血压的食疗良方

1 低血压应该吃樱桃

在樱桃里面，含有很多的铁，要比
2 低血压应该吃苹果

在苹果里面，含有很多的钾，可以
3 低血压应该吃橘子

在橘子里面，含有很多的柠檬酸和
4 低血压应该吃桂圆

桂圆是很好的补充营养的水果，低
5 韭菜虾仁汤

材料鸡蛋一个，韭菜300g，虾

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2018-02-28 浏览(39)

发表[养生攻略]枸杞怎么吃效果最好切莫吃错枸杞伤了身

1 不与绿茶同饮

绿茶和枸杞都能够分别用开水冲泡
2 不能多吃

枸杞子合适体质衰弱、反抗力差的
3 伤风发烧最佳别吃

枸杞温热身体的效果很强，正在伤
4 春天枸杞+黄芪

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升
5 夏天-枸杞+菊花

酷热的夏天，一壶甘凉的茶水能够

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2018-01-26 浏览(322)

发表[养生攻略]小儿咳嗽是怎么引起的小儿咳嗽的常见原因

1 上呼吸道感染引发的咳嗽

表现为嗜睡，流鼻涕等症状，有些
2 过敏性咳嗽

多为持续或者反复发作性的剧烈咳
3 吸入物

雾霾，这种物质引起的咳嗽最好的
4 食物过敏

（主要是慢性食物不耐受）
5 普通咳嗽

又分为热咳和寒咳两种：热咳，是

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