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芈突397敝

2019-08-21 浏览(16745)

发表[养生攻略]哈他瑜伽能减肥吗哈他瑜伽减肥效果好吗

1 哈他瑜伽能减肥吗

哈他瑜伽没有太大的减肥效果，它
2 哈他瑜伽减肥效果好吗

哈他瑜伽不能起到显著的减肥效果
3 哈他瑜伽注意事项

首先，在进行哈他瑜伽的练习之前

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2019-08-21 浏览(39277)

发表[养生攻略]慢跑是否属于有氧运动慢跑是有氧还是无氧

1 慢跑是否属于有氧运动

慢跑是有氧运动，因为慢跑运动强
2 慢跑是有氧还是无氧

所谓有氧运动是能喘的上气，慢跑
3 慢跑速度多少合适

慢跑速度在5.5-6.5公里每
4 慢跑有哪些好处

1、消耗热量一小时内所

芈突397敝

2019-08-19 浏览(44883)

发表[养生攻略]自由泳鼻子进水怎么办自由泳鼻子进水是什么原因

1 自由泳鼻子进水怎么办

游泳时，一般潜入水下，由于压强
2 自由泳鼻子进水是什么原因

1、因为你鼻子没有呼气
3 自由泳怎么换气不呛水

1、自由泳换气的吸气要用口部吸
4 自由泳怎么划水

1、手臂入水手臂的动作

芈突397敝

2019-07-29 浏览(104986)

发表[养生攻略]怎样剥枇杷指甲不会弄脏枇杷膏是怎么做的

1 怎样剥枇杷指甲不会弄脏

汤匙法。 1、枇杷和小汤
2 枇杷膏是怎么做的

材料：枇杷1500克，白砂糖2
3 枇杷怎么选购

在购买枇杷时，以个头大而匀称、
4 枇杷有什么功效

01、促进消化枇杷中所

芈突397敝

2019-07-29 浏览(35042)

发表[养生攻略]干海蛎子怎么泡在家怎么做海蛎干

1 干海蛎子怎么泡

很多朋友购买海蛎干回家之后总是
2 在家怎么做海蛎干

一、清蒸海蛎干材料：海
3 海蛎干怎么挑选

1、颜色海蛎的颜色不是
4 海蛎干注意事项

1、夏季炎热，海蛎干应该放在冰

芈突397敝

2019-07-02 浏览(84335)

发表[养生攻略]木波萝怎么开木菠萝有什么功效

1 木波萝怎么开

平时吃木菠萝时可以拿刀把它从中
2 木菠萝有什么功效

1、木菠萝能缓解感冒发烧
3 哪些人不能吃木菠萝

1、木菠萝中有引起人体过敏的东

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2019-07-01 浏览(89429)

发表[养生攻略]西瓜吃了有什么用夏天吃西瓜的好处

1 西瓜能补充营养

为人体补充营养是它的重要功效之
2 西瓜能生津除烦

西瓜这种水果性质寒凉，能清热解
3 西瓜能美容

美容也是西瓜的重要作用之一，西
4 西瓜能去火

它不但能泻火除烦，还能降血压，

芈突397敝

2019-06-21 浏览(67807)

发表[养生攻略]橘子皮泡水的功效是什么橘子皮泡水喝有什么好处

1 止咳化痰

橘子皮中含有大量的芳香醇和一些
2 和胃止痛

和胃止痛也是橘子皮泡水喝的重要
3 和胃止吐

橘子皮泡水喝对人类身体有多种不
4 开胃消食

橘子皮泡水还能开胃消化，它含有

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2019-06-02 浏览(49609)

发表[养生攻略]睡觉前不宜吃什么睡觉前不能吃什么

1 含咖啡因的食物

大家都知道咖啡因会刺激神经系统
2 碳酸饮料

碳酸饮料含糖量都比较高，会使人
3 利尿食物

蒲公英、薏米、洋甘菊、芹菜、西
4 酒精

很多人认为睡前喝酒可以促进睡眠
5 辛辣食物

辣椒、姜蒜、洋葱等辛辣刺激食物

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2019-05-20 浏览(68638)

发表[养生攻略]喝大麦茶会睡不着觉吗大麦茶会导致失眠吗

1 蜂蜜水能治睡眠吗

蜂蜜是可以治疗失眠的。而功效还
2 失眠怎么调理

1、气功调息:查看相关方面的书
3 蜂蜜怎么吃治疗失眠效果好

核桃五味蜜糊:核桃5~8个，五
4 失眠推荐汤食

一、静心汤材料:龙眼肉

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