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倪亚洁

2017-10-12 浏览(659)

发表[养生攻略]产后便秘怎么办教你4招摆脱烦恼！

1 定时培养便意

不少妈妈担心伤口撕裂而不敢上厕
2 按摩、多走动

按摩肚子能促进肠脏蠕动，妈妈可
3 补充纤维及水份

适量的食用纤维和水份有助排便，
4 改善便秘汤水：蜂蜜芝麻润肠茶

材料：无糖黑芝麻粉2汤匙、热水

倪亚洁

2017-10-10 浏览(1193)

发表[养生攻略]番茄怎么吃减肥 5种吃法效果都不错哦！

1 番茄减肥的原因

番茄热量低又可以有「饱足感」，
2 番茄怎么吃减肥

1.与醋或柠檬一起吃醋

倪亚洁

2017-10-09 浏览(756)

发表[养生攻略]倒刺怎么处理倒刺是什么原因

1 倒刺是什么原因

常听到别人说长倒刺是缺乏维生素
2 倒刺怎么处理

如果长倒刺，千万要忍着，不要试

倪亚洁

2017-08-23 浏览(1192)

发表[养生攻略]备孕吃什么营养素备孕前饮食注意事项

1 备孕前饮食注意事项

孕前营养质量影响胎儿了
2 备孕吃什么营养素

各种营养素都有所价值，然而，为
3 备孕期间要注意什么

相信期盼小生命到来是许多夫妻的

倪亚洁

2017-08-08 浏览(742)

发表[养生攻略]宝宝耳朵怎么清洁清洁不当伤耳道？其实耳朵保持干燥胜过清洁

1 耳屎是保护耳朵的天然抗生素

耳「屎」这个名词，容易让人与「
2 耳朵清洁的潜在危险

耳屎原本仅存在于外耳道的前半段
3 宝宝耳朵怎么清洁

其实不太需要做「挖耳屎」这个动

倪亚洁

2017-08-07 浏览(858)

发表[养生攻略]夏季宝宝怎么防晒夏天带宝宝外出，必做2件事呵护宝宝娇嫩肌肤

1 夏季宝宝怎么防晒

针对婴幼儿的防晒，主要可从2方
2 宝宝防晒品怎么选购

婴幼儿的肌肤娇嫩脆弱，父母在挑

倪亚洁

2017-08-07 浏览(966)

发表[养生攻略]宝宝发烧怎么办宝宝发烧了，父母一定要知道的几件事！

1 宝宝发烧的原因

引起宝宝发烧的原因，不外乎是受
2 Point 1测量

正确测量体温的方法如何
3 Point 2观察

父母第一时间该做的事确
4 Point 3就医

这些情况需立即送医宝宝

倪亚洁

2017-08-04 浏览(1087)

发表[养生攻略]妊娠糖尿病怎么控制饮食想生下健康宝宝，孕期要这么吃

1 妊娠糖尿病是什么意思

所谓的妊娠糖尿病，是指怀孕前并
2 妊娠糖尿病怎么控制饮食

患有妊娠糖尿病或是胰岛素阻抗性
3 妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病若不妥善治疗，对孕妇
4 注意事项

孕妇除了整个孕期要注意体重控制

倪亚洁

2017-07-25 浏览(1067)

发表[养生攻略]珍珠粉能美容吗珍珠粉养颜？更能缓解夏日不适！

1 珍珠粉能美容吗

珍珠粉（pearl powde
2 珍珠粉怎么用

根据中医古籍记载，珍珠粉有镇心
3 珍珠粉怎么选

市面上这么多珍珠粉，要怎么选才

倪亚洁

2017-07-21 浏览(1622)

发表[养生攻略]磨牙是什么原因咬牙切齿压力大？70%磨牙者有焦虑问题

1 磨牙成因仍不明

正常睡觉时牙齿是呈现微张开，并
2 磨牙会伴随相关症状

磨牙可能产生症状包括牙齿敏感、
3 常见磨牙族群

常见发生磨牙族群有年轻人、高教
4 装置咬合板可减少牙齿磨损

目前所知的药物治疗方式有安眠药

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