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2017-08-28 浏览(1180)

发表[养生攻略]怎么保护孩子视力视力保健应从小做起！

1 过多使用电子产品伤眼睛

科技的进步快速地改变现代人的生
2 视力异常的征兆

学龄前幼儿因年纪小，无法用语言
3 保护视力，预防胜于治疗

大脑的视觉系统在0～6岁之间是
4 怎么保护孩子视力

各式3C产品的蓝光伤眼指数不同

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2017-08-24 浏览(1087)

发表[养生攻略]干燥症饮食吃什么干燥症的病因是什么

1 自体免疫系统异常引起

通称为「干燥症」的「修格兰氏症
2 40~50岁女性最常见

「修格兰氏症候群」分为原发性及
3 干燥症饮食吃什么

木耳、海参可滋润黏膜从

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2017-08-23 浏览(1346)

发表[养生攻略]敷面膜的注意事项注意这5点肌肤保养效果更好

1 别忽视清洁步骤

脸部清洁是肌肤保养步骤中最基本
2 让肌肤毛孔展开

敷面膜之前建议先用温水洗脸或是
3 敷脸前先作过敏测试

因为成分或个人体质因素，都可能
4 千万别敷到干掉

不论任何质地的面膜，若在肌肤上
5 因应季节选择合适面膜

敷面膜的主要目的是让脸部肌肤快

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2017-08-17 浏览(1737)

发表[养生攻略]长痘痘了怎么消除长痘痘的主要原因

1 长痘痘的主要原因

除了青春期的青少年会长痘痘，2
2 长痘痘了怎么消除

外敷内服从根本治痘西医

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2017-08-08 浏览(1041)

发表[养生攻略]生完孩子夫妻关系怎么处理这4招让夫妻感情常保如新！

1 婚姻中优先支持

对另一半而言，伴侣的一句话可以
2 育儿不忘关心另一半

母亲的天性让女性在孩子出生后，
3 孩子会丰富婚姻生活

即便因为育儿分散了夫妻双方关注
4 善用零碎时间充实自己

有了小孩后，母亲的大部分时间经

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2017-08-08 浏览(1362)

发表[养生攻略]孕妇头痛怎么办不想头痛发生，这三招孕妈妈要知道！

1 孕妇头痛怎么办

当孕妇头痛突然发作，甚至难以忍
2 孕妇头痛怎么预防

如果想避免头痛（再度）发生，可

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2017-08-07 浏览(1472)

发表[养生攻略]大便浮了一层油是病吗大便浮油=罹肠癌？其实隐藏的是这4种疾病

1 粪便浮油恐油脂摄取过量

人体在正常饮食下，每天都会透过
2 低脂饮食5要点助改善

所以一般建议，民众若发现自己突
3 控制饮食仍排油便？当心隐藏4种疾病隐忧

除了建议从改变饮食习惯着手，来
4 病态脂肪泻易营养不良！饮食这样调整护健康

此外，若上述族群由于疾病、体质
5 大便浮油≠罹肠癌但未防肠细胞病变仍要尽量避免

由上述解释可知，大便浮油与否，

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2017-08-03 浏览(1322)

发表[养生攻略]大肠癌的早期症状远离大肠癌？均衡饮食，定期检查是王道...

1 高脂低纤粪便对肠壁慢性刺激

大肠癌形成原因多是由于遗传与高
2 息肉影响大初期症状不明显

除了饮食习惯之外，还有许多危险
3 40岁以上每年作粪便潜血检查

因为肿瘤所在的位置不同，症状也

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2017-07-31 浏览(2665)

发表[养生攻略]按摩耳廓有什么用穴道可反映健康状态？按摩耳穴能调理身心

1 健康状态会在穴道上表现

因为人体的经络，会传递各脏器之
2 按摩耳廓有什么用

在《灵枢‧海论》一书中，即指出
3 耳穴的分布规律

现代观察所得，耳穴的分布有一定

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2017-07-21 浏览(1108)

发表[养生攻略]老年人蛋白质摄入量不要只吃菜！蛋白质的补充很重要！

1 每一公斤体重就要吃到一公克蛋白质

至于老人家一天应该要吃多少蛋白
2 半盒豆腐、一杯牛奶、一颗鸡蛋各有7公克蛋白质

吃半盒豆腐就可以吃到7公克蛋白
3 糙米、黑米与藜麦也有蛋白质

60公斤重的银发族，要如何在一
4 银发族吞咽困难将肉、菜和饭加水打碎吃

银发族应该要每天喝1至2杯（1

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