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2017-09-06 浏览(992)

发表[养生攻略]富含胶原蛋白的食物有哪些胶原蛋白怎么吃效果好

1 胶原蛋白作用

为何胶原蛋白能对皮肤扮演保持肌
2 富含胶原蛋白的食物有哪些

从食物中摄取「完整的蛋白质」可
3 选择胶原蛋白5原则

除了健康饮食、营养补充，想要皮
4 胶原蛋白怎么吃效果好

除了选择有科学实证的小分子胜肽

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2017-09-04 浏览(1126)

发表[养生攻略]蔬果汁什么时候喝最好蔬果汁怎么喝最好

1 蔬果汁什么时候喝最好

早餐后喝，补充维生素、矿物质
2 蔬果汁怎么喝最好

多种蔬果打汁最均衡打蔬

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2017-09-04 浏览(1308)

发表[养生攻略]哪些食物对身体好四样被误解的健康美味食物

1 鸡蛋

在过去一段时间里，一些保健专业
2 不含任何糖或盐等添加物的全脂乳制品

一些保健专业人士会鼓励患者避免
3 咖啡

关于咖啡的说法有正反两面，一些
4 花生酱

由于花生酱高热量和高脂肪的特性

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2017-08-22 浏览(2201)

发表[养生攻略]刷牙的最佳时间口腔清洁掌握饭后黄金20分钟！

1 牙龈肿大原因多主要还是清洁没做好

很多人都有牙龈肿大的问题，牙龈
2 洁牙有黄金时间饭后20分钟

牙龈肿大、流血，其实也正代表著
3 嚼食口香糖刺激唾液增加也可洁牙

成年人大约有九成都有牙周病的问

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2017-08-21 浏览(1069)

发表[养生攻略]宝宝怎么喝水喝水过多或过少都不利于宝宝健康！

1 水对于人体的重要性

俗话说：「人能三日无粮，不可一
2 宝宝怎么喝水

水量＋水质＝喝水原则婴
3 宝宝不宜过度或过少喝水

如果宝宝过度缺水，可能会产生活

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2017-08-18 浏览(1221)

发表[养生攻略]怀多胞胎有什么风险准妈妈做好这些工作可降低风险！

1 多胞胎的发生率

根据国外研究统计发现从1980
2 怀多胞胎有什么风险

多胞胎妊娠会增加准妈妈、胎儿的
3 怀多胞胎的注意事项

密集产前检查为了避免上

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2017-08-18 浏览(1401)

发表[养生攻略]怎么预防宝宝中暑宝宝中暑怎么办

1 宝宝为什么会中暑

假日带宝宝到郊外玩耍，宝宝玩得
2 宝宝中暑的症状

如果宝宝不幸中暑了，可能会出现
3 宝宝中暑怎么办

当下赶紧移往阴凉处如果
4 怎么预防宝宝中暑

炎炎夏日时常在新闻报导上听到又
5 关在冷气房里会得冷气病吗

爸比带着儿子到楼下公园踢球，妈

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2017-08-17 浏览(1644)

发表[养生攻略]忧郁症是怎么引起的忧郁症有哪些症状

1 忧郁症为第2危险杀手压力是主因

根据世界卫生报告指出，忧郁症已
2 逾2周心理低落恐患忧郁症

持续超过2周的心情低落、精神障
3 反式脂肪及醣类增忧郁风险

另外，临床研究已证明，反式脂肪
4 改变胃口靠吃疏缓压力

忧郁症患者可能改变胃口，从吃很
5 钻牛角尖、思绪突变尽速求助

约有8.9%人口有忧郁症状，若

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2017-08-08 浏览(1171)

发表[养生攻略]妊娠高血压怎么办控制血压？从饮食和运动着手！

1 妊娠高血压对胎儿的影响

相较于一般孕妇，体态肥胖、高血
2 妊娠高血压怎么办

一般来说，孕妇会经由产检得知罹
3 妊娠高血压怎么控制

若患有妊娠高血压的孕妇仅有血压
4 建议至医院生产较佳

有上述3种状况之一的孕妇，最好

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2017-08-07 浏览(1422)

发表[养生攻略]放臭屁是什么原因频放臭屁不仅尴尬，还要小心患大肠癌！

1 放臭屁是什么原因

人体每日都会释出很多气，包括氧
2 放臭屁反映了肠道健康

放臭屁的症状，其实也反映了肠道
3 吃什么东西容易放屁

1、蛋：富含硫化氢及蛋白质，蛋

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