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2017-08-30 浏览(939)

发表[养生攻略]低GI饮食原则降低代谢症候群，低GI饮食是最佳选择

1 高GI饮食罹患代谢症候群机率高出41%

根据研究，有高GI饮食习惯的人
2 低GI饮食原则

此外，低GI饮食还具有降低餐后

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2017-08-30 浏览(1206)

发表[养生攻略]抗过敏吃什么六大食物助你抗换季过敏

1 生姜

生姜富含之维生素C，具有消炎功
2 红枣

日本学者研究发现，红枣中含有大
3 薏仁

薏仁中含有的丁二醇为天然保湿成
4 蜂蜜

蜂蜜里含有一定的花粉粒，可以抵
5 葡萄

葡萄从果肉、果皮，到葡萄籽，都

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2017-08-29 浏览(1640)

发表[养生攻略]鼻子过敏怎么办教你8招战胜鼻过敏！

1 尽量减少鼻腔内外的温差

例如夏季在大太阳下突然喝冰水，
2 随身带口罩

以备进到冷气房或容易引起过敏的
3 管控家中冷气机的使用

尤其过敏儿最好尽量少吹冷气。使
4 多喝热水

因为口腔的热度会提升鼻腔的温度
5 把枕头垫高一点

现在市面上也有贩卖一种鼻塞贴布

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2017-08-28 浏览(1332)

发表[养生攻略]孩子偏食怎么办孩子偏食是什么原因

1 偏食和挑食的区别

「偏食」是指孩子的饮食中偏向多
2 孩子偏食是什么原因

1.曾有不舒服或不愉快的进食经
3 孩子偏食怎么办

1.定时定量：孩子的胃容量小，

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2017-08-28 浏览(1146)

发表[养生攻略]吃什么食物会变黑皮肤变黑是什么原因

1 吃什么食物会变黑

酪胺酸含量高的食物，包括巧克力
2 食用感光食物会变黑吗

另外，一般人认为食用感光食物，

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2017-08-28 浏览(1553)

发表[养生攻略]孕妇胎梦准吗胎梦代表什么意思

1 睡眠的各阶段

在讲到胎梦之前，我们可以先理解
2 为什么会做梦

梦境可能为人类特有的心智活动，
3 胎梦常出现的时间与梦境内容

其实不只是孕期才会出现胎梦，怀
4 应抱持平常心来看待胎梦

胎梦可以反映出做梦者的生活状况
5 睡眠时，突然感到动弹不得

有时候好像觉得已经醒过来了，身

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2017-08-25 浏览(1153)

发表[养生攻略]妊娠糖尿病饮食注意事项哪些孕妇容易得妊娠糖尿病

1 什么是妊娠糖尿病

简单来说，「妊娠糖尿病」是指在
2 哪些孕妇容易得妊娠糖尿病

那么哪些人是「妊娠糖尿病」的高
3 妊娠糖尿病饮食注意事项

当孕妇产检发现有妊娠糖尿病的状

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2017-08-25 浏览(1248)

发表[养生攻略]产后忧郁症的症状产后忧郁症怎么治疗

1 什么是产后忧郁

产后忧郁跟一般忧郁症的区隔，在
2 产后忧郁症的症状

在产后半年到一年之内，都会有出

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2017-08-25 浏览(2538)

发表[养生攻略]早上起床后喝什么水好温开水是最好的选择

1 先用油漱口，再喝温开水

先用油漱口（苦茶油、橄榄油、椰
2 开水100ml就好，小口小口喝

经过一夜睡眠，人体会从呼吸、皮
3 盐水、蜂蜜水都不适合

有人以「淡盐水」充当清晨第一杯

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2017-08-24 浏览(1136)

发表[养生攻略]宝宝长水痘怎么办宝宝长水痘的症状

1 水痘怎么传染

关于水痘的传染方式，水痘除了会
2 宝宝长水痘的症状

发烧、活动力弱、食欲不佳
3 宝宝长水痘怎么办

对于水痘的治疗方式，首先了解是
4 宝宝长水痘如何护理

水痘是台湾的流行传染病，若怀疑

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