怕喝了V5怕啦发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

怕喝****啦

财富

累计访问：311096 本月访问：5676

怕喝了V5怕啦

2018-03-30 浏览(113)

发表[养生攻略]跑步后做平板支撑吗平板支撑和跑步哪个好

1 平板支撑和跑步哪个好

减肥方面跑步效果好跑步
2 跑步后做平板支撑吗

可以做，但建议先做平板支撑再跑
3 跑步后多久做平板支撑合适

15-30分钟。刚跑完
4 跑步后做多久平板支撑合适

不超过2分钟。本身跑完
5 跑步前做平板支撑的好处

在跑步前先做1-2分钟的平板支

怕喝了V5怕啦

2018-03-22 浏览(218)

发表[养生攻略]平板支撑能锻炼腰部吗动作得当还是有效果的

1 平板支撑能锻炼腰部吗

能。标准的平板支撑除了
2 平板支撑锻炼腰部效果好吗

要看做哪种姿势。平板支
3 平板支撑锻炼腰部的做法

除了基础的俯卧平板支撑姿势之外
4 平板支撑对腰部有哪些好处

1、正确的练平板支撑，除了能锻
5 腰不好能做平板支撑吗

不能。虽然说平板支撑能

怕喝了V5怕啦

2018-03-14 浏览(195)

发表[养生攻略]平板支撑后腹部酸痛是怎么回事？要怎么缓解？

1 平板支撑后腹部酸痛怎么回事

乳酸堆积肌肉的激烈运动
2 平板支撑后腹部酸痛正常吗

一般情况下是正常的。做
3 平板支撑后腹部酸痛怎么缓解

冷敷如果是腹部肌肉拉伤
4 平板支撑后腹部酸痛还能继续吗

看情况。平板支撑运动中
5 平板支撑后腹部酸痛多久消失

2-3天。一般来说因为

怕喝了V5怕啦

2018-03-09 浏览(911)

发表[养生攻略]倒立能丰胸吗倒立可以防止胸下垂吗

1 倒立能丰胸吗

有帮助。倒立的时候人的
2 倒立可以防止胸下垂吗

可以。因为自立行走人类
3 倒立防止胸下垂效果好吗

有限。坚持倒立的动作，
4 胸下垂做什么运动好

如果出现了胸部下垂，可以试试做
5 女生做倒立有什么好处

女生平时练倒立除了能起到一定的

怕喝了V5怕啦

2018-03-05 浏览(220170)

发表[养生攻略]爬山后体重增加怎么办

1 为什么爬山后体重增加

肌肉比例的增加爬山的时
2 爬山后不瘦反胖怎么办

继续坚持减肥可不是一两
3 爬山减肥的正确方法

进行充分的热身在爬山之
4 爬山多久可以减肥

至少6周左右才能见到显著效果。
5 注意事项

1、爬山结束时，要放松一下，做

怕喝了V5怕啦

2018-03-02 浏览(1142)

发表[养生攻略]倒立对头发有好处吗倒立能减少白头发吗

1 倒立对头发有好处吗

有好处。平时直立行走时
2 倒立对头发的好处

防止脱发倒立时人的血液
3 倒立能减少白头发吗

有一定效果。人体在倒立
4 倒立怎么做对头发好

倒立有很多种姿势，但是想要做倒
5 注意事项

1、初练者或体质较弱的人群，不

怕喝了V5怕啦

2018-02-26 浏览(820)

发表[养生攻略]爬山脚酸痛怎么办为什么爬山后脚疼

1 为什么爬山后脚疼

1、身体的肌肉也是有承受范围的
2 爬山脚酸痛怎么办

休息爬山后脚酸痛最简单
3 爬山后脚酸痛多久能好

因人而异。在爬山后出现
4 怎么避免爬山后脚酸痛

穿合适的鞋子爬山的时候
5 注意事项

1、在爬山时，如果有必要，可以

怕喝了V5怕啦

2018-02-24 浏览(267285)

发表[养生攻略]爬山脚趾头疼怎么办

1 为什么爬山后脚趾头痛

鞋子不合适爬山时穿的鞋
2 爬山后脚趾头痛怎么办

休息爬山后脚趾痛最简单
3 爬山后脚趾头痛多久能好

因人而异。在爬山后出现
4 怎么避免爬山后脚趾头痛

穿合适的鞋子爬山的时候
5 注意事项

1、爬山的强度不宜过大，心率保

怕喝了V5怕啦

2018-02-23 浏览(114961)

发表[养生攻略]倒立后腰疼是怎么回事

1 倒立后腰疼是怎么回事

倒立时间过长一部分人为
2 倒立后腰疼怎么办

休息不管是动作不当引起
3 倒立后腰疼还能继续吗

不建议继续。倒立后出现
4 倒立后腰疼多久能恢复

看情况而定。如果只是倒
5 怎么避免倒立后腰疼

1、做好充分的热身，在做倒立之

怕喝了V5怕啦

2018-01-15 浏览(157)

发表[养生攻略]胸肌几天练一次最好不要想着每天练，小心伤身！

1 胸肌能天天练吗

不宜天天练。肌肉的锻炼
2 胸肌几天练一次最好

2-3天。肌肉群训练的
3 胸肌一次练多久合适

30~60分钟最好。锻
4 胸肌一次几个动作合适

根据自身情况来看。练胸
5 练胸肌什么时间段最好

17-19点。这个时间

发布养生攻略

热点推荐

最近访客