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赖凉亟铣迟量材

2017-07-19 浏览(1185)

发表[养生攻略]耳朵进水会有什么后果外耳进水致耳朵痒又痛，严重恐伤听力！

1 水不干净造成细菌感染

玩水导致水进入耳朵后会造成外耳
2 外耳肿胀恐听力下降

会造成听力下降以中耳炎居多，而
3 点耳药水可治疗戴耳塞可预防进水

外耳炎的治疗只需要用耳药水，不

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2017-07-19 浏览(1562)

发表[养生攻略]儿童早餐怎么吃最营养吃错早餐？学童体力脑力恐弱化

1 天天吃早餐头好壮壮

天天吃早餐的学童健康状况最好，
2 吃错早餐易生病

早餐非常重要，是提供身体展开一
3 优质早餐这样吃

早餐应常喝乳品、每星期有4天以

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2017-07-17 浏览(2046)

发表[养生攻略]保护眼睛吃什么中药眼睛保养分年龄！中医调理方法大不同

1 八味肾气丸+参苓白术散可预防近视

视力保健对于小朋友而言，最重要
2 成年人熬夜伤眼可用小柴胡汤+龙骨牡蛎汤

至于成年人则有不同的方剂来保养
3 老人眼退化可用杞菊地黄丸+滋肾明目丸

老年人眼睛会退化，则是多因肾水
4 针灸按摩睛明穴+鱼尾穴+瞳子髎穴+四白穴

中医还会针对视力保健进行穴位针
5 枸杞+菊花+蔓荆子+决明子+当归+黄耆泡茶喝

另外，孩童视力不好，与先天肾气

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2017-07-17 浏览(1428)

发表[养生攻略]剖腹产怎样不留疤痕剖腹产伤口不留疤？跟着这样做就对了

1 Step 1.避免接触到水

伤口未愈合前，请避免接触到水以
2 Step 2.禁止拉扯伤口或搔痒

伤口出现搔痒感时，千万不要去抓
3 Step 3.使用相关疤痕护理的产品

伤口好了之后，使用黏着力稳定的

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2017-07-14 浏览(2379)

发表[养生攻略]如何让孩子长高想要孩子长得高？把握黄金三原则

1 充足的睡眠

晚上睡得早、睡眠品质好及睡得久
2 足够的运动

成长中的小孩每周至少要有7小时
3 营养均衡

遵循健康饮食金字塔与天天五蔬果

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2017-07-13 浏览(1743)

发表[养生攻略]新生儿喉头软化症有什么症状小心！新生儿喉头软化症3大征兆

1 什么是喉头软化症

喉头软化症，又称软喉症，系指喉
2 软喉症主因与体质有关

喉头软化症跟遗传没有绝对关系，
3 注意喉头软化症三大征兆

征兆1：出生后1周吸气有「呼噜
4 软喉症居家护理

大部分罹患喉头软化症宝宝属于轻

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2017-07-12 浏览(924)

发表[养生攻略]怎么保持肠道健康这5招可以让你的肠道健健康康！

1 肠道不健康会怎么样

肠道不干净，粪便毒素累积会导致
2 什么样的肠道算健康

每天要排便两次以上，粪便形状为
3 怎么保持肠道健康

要改善酸性体质并拥有健康肠道，
4 注意事项

肠道保健真的非常重要，许多研究

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2017-07-11 浏览(1387)

发表[养生攻略]退化性关节炎的症状人老从腿开始！预防退化性关节炎有方可循

1 全身可动关节都会退化并分为先天性与后天性

退化性关节炎可分为先天性与后天
2 葡萄糖胺对症状改善有帮助有效果就可继续服用

想要服用葡萄糖胺来改善退化性关
3 骨质疏松和退化性关节炎别傻傻分不清

此外，很多民众常常会将骨质疏松
4 适度运动+少蹲+少跪+少爬楼梯+不要爬山

而要如何保养关节呢？过与不及都

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2017-07-10 浏览(1949)

发表[养生攻略]怀孕贫血怎么办孕期贫血的预防和改善方法供你参考！

1 贫血的症状与表现

贫血的定义，是指血液中的血红素
2 贫血对孕妇及胎儿的影响

怀孕期间为了供应胎儿营养，孕妇
3 如何确诊是否贫血

要确诊是否贫血，一定要验血红素
4 如何改善怀孕贫血的问题

很多女性在怀孕前就有缺铁性贫血
5 如何预防怀孕贫血

要预防怀孕贫血，其实要从怀孕前

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2017-07-05 浏览(1454)

发表[养生攻略]身体疲劳怎么恢复疲劳爆表怎么补？护肝补气双管齐下

1 学子临考季压力大长期过劳

现代人生活、工作压力大，学生面
2 身体要充电疲劳自然远离

所以，要让身体避免慢性疲劳，平
3 补充营养素增加能量

尤其学生在考季冲刺时，往往在外

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